Турско проучване изследва шам-фъстъците като подобрител на сексуалността
Диетата с шам-фъстък е добра за потентността и положителна за нивата на липидите в кръвта. Това е резултат от малко турско проучване.
Проучването за лечение на еректилна дисфункция включва 17 женени мъже, които са имали еректилна дисфункция поне една година. В продължение на три седмици участниците ядоха по 100 г шам фъстък дневно, съобщи професор д-р. Стефан Мартин от Западногерманския център за диабет и здраве в Дюселдорф.
В началото на проучването и в края учените определят Международния индекс на еректилната функция (IIEF) и изследват пениса с помощта на цветен доплер. Преди шам-фъстъчената диета средната стойност на IIEF-15 е била 36; след триседмично лечение тя се е повишила до 54,2. Кръвният поток на пениса се е увеличил до подобна степен.
Шам-фъстъчената диета намалява общия холестерол и LDL
В същото време стойностите за общия холестерол и LDL намаляват значително, докато стойността на HDL се увеличава. Въпреки че това е неконтролирано проучване, резултатите от което трябва да се третират с повишено внимание, експертът ограничи. Но други проучвания също така дават индикации за благоприятните ефекти на шам-фъстъчената диета върху метаболизма.
Следователно човек би могъл да посъветва пациента във всеки случай да се наслаждава на тези костилкови плодове на шам фъстък. Ако те не помогнат за потентността, може да се надяваме на клинични подобрения в кръвните липиди и кръвната глюкоза.
Актуализация на диабета, Майнц, 2012
Проучване с толкова малко участници и без контролна група всъщност е с малко информативна стойност. Но това, което казва последният раздел, е вярно: За разлика от много подобрители на сексуалния живот, предлагани на пазара като естествени лекарства, за шам-фъстъците можете да кажете, че те са поне здравословна храна, ако ги включите в ежедневната си диета.
Замяната на привична, нездравословна закуска с шам фъстък винаги е по-добра. 100 г шам фъстък обаче съдържат 651 ккал и следователно са по-енергични от шоколада. Това съответства на повече от една четвърт от дневните нужди на възрастен.
Шам фъстък като помощно средство за контрол на теглото?
Както обикновено, турското „проучване на потентността“ беше коментирано в таблоида Blick:
„Шам-фъстъците разпалват мъжете. Не винаги трябва да е виагра: шамфъстъкът работи и като афродизиак - казва ново турско проучване. "
Това е напълно погрешно: Нито виаграта, нито шам фъстъкът ви правят „горещи“. Те не увеличават сексуалната възбуда, но - поне с Виагра - притока на кръв. И ако шам-фъстъците правят същото, този ефект е по-бавен и по-слаб от виаграта, която има бързо начало на действие и за разлика от шам-фъстъците е свързана със странични ефекти и рискове.
Шам фъстък и виагра имат профил на ефекти, който далеч не е сходен. Но трябва да има грубо заглавие. Това стимулира продажбите на павилиони.
Ето малко информация за изследването на шам фъстък от Уикипедия:
„В началото на декември 2009 г. стана известно, че диетата от една до две шепи шам фъстък на ден може да помогне за намаляване на риска от рак на белия дроб. Това е резултат от проучване на Американската асоциация за изследване на рака (AACR).
Изследователи от университета в Торонто установиха, че консумирайки шепа шам фъстък едновременно с храни с високо съдържание на въглехидрати като бял хляб, шам-фъстъците намаляват скоковете на кръвната захар. Също така намалява хормоните, стимулиращи глада. Така апетитът остава контролируем.
Шам-фъстъците са богати на фибри. Шам-фъстъците в черупката имат допълнителна полза за управление на теглото, тъй като забавят времето за консумация, защото първо трябва да се отворят. Проучванията показват, че се чувствате сити около 20 минути след ядене на лека закуска. По-бавната консумация на шам фъстък преодолява времето, докато се почувствате сити.
Повечето мазнини в шам-фъстъците се наричат добри мастни киселини. Те помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследователи от държавния университет в Пенсилвания в САЩ са установили, че консумирането на една до две шепи шам фъстък на ден може да намали нивата на лошия LDL холестерол с девет до 12 процента. "
И тук за културната история на шам-фъстъците:
Мартин Коради, преподавател по фитотерапия/билколечение