Симптоми на изтощение признаци и оплаквания
Ако оловната умора покрива деня като воал, ако се чувствате дълго време безсилни и тъпи, това са предупредителни сигнали, които сочат към изтощение. Прочетете какво трябва да знаете за това тук.
Умора и изтощение - какво е нормално?
В медицината изтощението е състояние, което е свързано с усещането за физическа слабост, емоционално изтощение, пренапрежение, умора и вялост. По принцип има два вида изтощение, при които преходите са плавни:
- Физическо изтощение: Възниква в резултат на физическо натоварване (напр. След тренировка).
- Психично изтощение: Започва от нервната система и може да се прояви и като психическо изтощение или емоционално изтощение.
Напълно нормално е да се чувствате уморени и изтощени след напрегнат ден - независимо дали сте се изтощили физически или психически. За да се възстановите и да придобиете нови сили, обикновено е достатъчно да вдигнете краката си веднъж и да спите добре една нощ. Тогава трябва отново да се почувствате свежи и в добра форма. Но какво, ако сте постоянно уморени и изтощени?
Vitasprint Pro Energy
Допълнителният тласък * в цели дни
Бъдете готови за следващото предизвикателство сега - с Vitasprint Pro Energy!
Уникален двуфазен комплекс:
- Фаза 1 за бърза концентрация с кофеин от зелен чай и екстракт от гуарана
- Фаза 2 за дългосрочна енергия с витамин В2, витамин В6 и витамин С - дългосрочно снабдяване за енергийния метаболизъм
В бутилка за пиене - идеална за движение.
* Витамин В2 и В6 поддържат нормалния енергиен метаболизъм. 1 бутилка за пиене съдържа общо 75 mg кофеин. Кофеинът помага за подобряване на концентрацията. Не се препоръчва за деца, бременни или кърмещи жени.
Изтощение: признаци и симптоми
Има много различни симптоми, които могат да бъдат свързани с умората:
- умора
- Липса на енергия
- Физическа слабост
- Намалена ефективност
- Лоша концентрация
- Безразличие и изтощение
- Емоционална нестабилност
- Раздразнителност и нервност
- Депресивни настроения
- Мускулно напрежение (особено на врата, гърба), главоболие от напрежение, смилане на зъбите
- Чести инфекции
- нарушения на съня
- Загуба на апетит
- Замайване, шум в ушите, шум в ушите
Добре е да се знае: Тези оплаквания са неспецифични - това означава, че те могат да бъдат проследени до голямо разнообразие от причини и например да се появят и като симптом на различни заболявания (напр. Депресия или физическо заболяване).
Тези, които се чувстват уморени, изтощени и изтощени, често се обръщат към предполагаеми „помощници“ като кофеин, алкохол или никотин - това често е важен предупредителен сигнал. Злоупотребата със стимуланти или хапчета за сън, както и разочарование или повишена консумация на медии също могат да показват изтощение.
Изтощение, изгаряне и сътрудничество.
Изтощение: Това не е болест, а симптом. Това е състояние, придружено от чувство на слабост, умора и вялост.
Синдром на хронична умора: Клинична картина, при която има постоянни симптоми на изтощение повече от 6 месеца без установима медицинска причина.
Изгоря: Това не е медицинска диагноза, но може да се разглежда като предшественик или специална форма на депресия на стреса.
Депресия: Е психично заболяване, наличието на което може да се определи с помощта на определени критерии.