Диня - полезна за бременни жени

• Домът
• предубеждение
  • Планиране на задачите
  • безплодие
  • осиновяване
  • Съвети
• Задача
  • бременна съм
  • Проследяване на бременността
  • Раждането
  • Бременност на тримесечие
• Супер бебе
  • Майка след раждането
  • Кърмене
  • Диверсификация на храните
  • Грижи и развитие
  • Недоносеното бебе
  • мултиплети
  • Бебе в понеделник
• Супер бебе
  • Супер Дете 1-3 години
  • Супер Дете 3-6 години
  • Супер бебе 6+
  • Супер дете 14+
  • Супер специално бебе
• Здраве
  • Майчино здраве
  • Здраве на детето
  • препоръки
• Образование
  • В детската градина
  • Начално училище
  • В средното училище
  • Гимназиални години
• Между хората
  • В семейството
  • Взаимодействие с другите
  • Мамо готино, татко готино
  • Любов и секс
• начин на живот
  • Духовност
  • Свободно време
  • хороскоп
  • рецепти
  • Полезен
• Новини

Имаме ли бременни жени сред нас? Ами похотливите дини, дини или дини? Без значение как го наричате, искаме да знаете, че е прекрасно по време на бременност. Ето защо динята е полезна за бременната жена.

Преди динята се считаше само за сочно лечение, с ограничени хранителни стойности. В момента диетолозите са открили, че това е един от най-здравословните плодове.

В случая с бременната жена, динята има чудотворни ползи за здравето на бъдещата майка и бебето в утробата. Динята помага за облекчаване на храносмилателни проблеми като изгаряния и подуване на корема, често срещани по време на бременност, а богатото й водно съдържание (92% вода) заедно с плодовите захари са идеални за борба със сутрешното гадене и дехидратацията. Този плод съдържа много важни минерали, които помагат за предотвратяване на мускулни крампи, които обикновено се появяват през третия триместър на бременността.

Установено е, че динята е много по-богата на ликопен от доматите, антиоксидант, който се бори с рака и сърдечно-съдовите заболявания, повишава имунитета на тялото и повишава естествената степен на защита на кожата срещу ултравиолетовите лъчи.

Освен това, проучване, публикувано в International Journal of Obstetrics and Gynecology, показва, че ежедневната добавка на ликопен намалява честотата на прееклампсия с почти 50 процента. Тестваните субекти са получавали 4 милиграма ликопен дневно, а една порция диня осигурява три пъти това количество. Изследователите установили, че динята съдържа витамини А, С и В6, както и значителни количества калий и магнезий. Тези хранителни вещества играят много важна роля в развитието на мозъка на бебето и нервната и имунната система.

Ако сте бременна през лятото, можете да се възползвате от всички хранителни качества, които динята има, без ограничения. Това е плод, който може да се намери във всички ъгли, не е много скъп и най-важното е, че филия диня съдържа само 50 калории.

Единственият недостатък на динята е, че предизвиква усещане за често уриниране. С много високо съдържание на вода, след като изядете само една филия ... ще ходите по-често до тоалетната. Да, знаем, че по време на бременност и така пътищата до банята са се удвоили, но това неудобство си струва да се приеме колко ползи може да ви донесе динята, нали?

---