Форум на наблюдателите на алкохолната депресия
Винаги съм зает да обсъждам проблеми с алкохола, алкохолици, алтернативи на консумацията на алкохол, как да се разсея от алкохола.
По същия начин темите i.S. депресии!
Като самата жертва, разбира се, и аз имам всички тези мисли.
Сега открих, че алкохолът не е мой проблем, разбира се, но всъщност е по-скоро страхът да живея тези алтернативи.
Вечер само бутилка вино, или някакви виски, сайдер, бира и
вече имате алиби за съвестта си и оправдание за това, че не можете да направите нещо за една вечер!
Трезвен, бихте имали гузна съвест, че няма да го направите отново, да не косите тревата, да не отидете при футболната власт, да не правите нищо с децата или съпругата, или да отидете на театър или, или, или!
Защо се страхувам или изобщо не съм в настроение да изживея тези алтернативи?
Дали това е грешната алтернатива, която имам предвид, или нещо основно трябва да се случи в живота ми, за да мога да се наслаждавам свободно на свободното си време по различен начин.
Малки ли са или големи неща като смяна на работата, раздяла и т.н.?
Какви са последствията?
Предполага се, че е абсолютно същото с депресираните хора, които има все повече тук във форума и там в живота, нали?
Който вече има подобни
Какъв би бил възможният начин за решаването му?
Тези потребители нравят това
28 Ответов
Ответ от Гост 13/10/03 10:47
Задайте си следните въпроси или отговорете на тях тук във форума, ако искате:
1. Каква беше причината да пиеш последния път?
2. Коя обстановка/хора са присъствали?
3. Какво би станало, ако не пиеше?
4. Какви неща не можете да правите, когато пиете?
5. Какво би се променило, ако спрете да пиете?
Има само един начин да спрете да пиете. Трябва да сте абсолютно убедени, че искате да го приложите. И тогава трябва да прекроите целта си в живота. Не може да се напивате всяка вечер. Какъв е смисълът в живота? И ако ви предстои да започнете да пиете отново, представете си ясно каква вреда си причинявате. Ще видите, само след 2-3 дни ще се почувствате много по-щастливи! Имайте предвид, че отнемането на алкохол продължава една седмица. Психологическото оттегляне обаче повече от половин година!
Ако не успеете да се въздържате, сключете споразумение със себе си или жена си, което е реалистично за вас. напр. само петък и събота макс. 3 малки бири или 3 1dl. Чаши за вино или 3 2cl силни алкохолни напитки.
И не се отказвайте. Рецидивите могат да се случват отново и отново! Не се предавай!
Не мислите ли, че животът е много по-приятен без алкохол? Кажи ми какво би променило живота ти?! Какви положителни неща биха се случили, ако спрете да пиете?
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост · 15.10.03 16:14
Имам и проблеми с алкохола и също съм депресиран. Следователно (както вече знам) вече съм счупил 2 брака.
Поради депресията наскоро отидох на лекар за първи път в живота си и той ми предписа хапчета, които скоро имаха желания ефект: сега мога отново да видя светлината в края на тунела, мога да се концентрирам отново върху работата си и дори започнах уроци по пеене да взема. Това би било немислимо преди, защото не можех да свърша нищо, дори не правех най-простите домакински задължения.
Депресията е много сериозно и сериозно заболяване (метаболизъм в мозъка), казва лекарят. Така че, ако наистина сте депресирани, не забравяйте да отидете на доктора, в противен случай проблемът с алкохола е почти невъзможен за решаване, защото просто ви липсват воля, енергия и бъдещи перспективи.
Нещата с алкохола са малко трудни: аз не съм толкова пиян, че имам нужда от кванта си всеки ден (не пия алкохол у дома), но на всеки няколко дни получавам голямата сълза и отивам в местната кръчма, където редовно се напивам излез отново. Аз се чувствам така главно заради социалните контакти, които за съжаление нямам никъде другаде (прословуто съм соло), а хората просто пият в кръчмата, всички го правят така и е толкова много трудно, празната чаша срещу пълна Разменете кола или нещо друго вместо друга бира. В края на краищата не пия тежки неща от години, това носи много, за съжаление винаги ужасно знаме за бира на следващия ден на работа.
Замислям се дали мога да намеря контакт някъде другаде освен в кръчми, може би в клуб или нещо, където обикновено не пиете, но правите нещо по-смислено, което ми се струва единственото практично решение на проблема ще.
Също така започнах отново да пуша трева, защото тогава отнема по-малко алкохол или изобщо няма алкохол и това ми вреди. много по-малко (без махмурлук, без счупен черен дроб и т.н.).
Но животът е почти непоносим през цялото време без какъвто и да е бум, поне не мога да го направя и всъщност не го искам, всичко би било твърде сериозно и трезво за мен.
Дългият ми текст вероятно не ви е от голяма полза, но ви пожелавам късмет, така че дръжте главата си нагоре и докрай!