Блусът на завръщането от почивка Ла Прес
Снимка Дейвид Пол Морис, архиви на Bloomberg
„Работодателите трябва да бъдат снизходителни и да позволяват на хората да отделят няколко минути, за да разкажат на своите колеги за ваканциите си“, подчертава Guylaine Deschênes, индустриален психолог.
Натали Коут
ПРЕСАТА
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Faffaires% 2Feconomie% 2Femploi% 2F201308% 2F21% 2F01-4681760-le-blues-du-retour-de-vacances.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
- ✓ Копирана връзка
Мечтаете за това от седмици и сега ваканцията ви вече е приключила. С удоволствие бихте отнели още няколко дни и идеята да поемете огърлицата ви депресира. Как да победим върнатите към работа блус?
Този (нормален!) Феномен засяга няколко работници. Понякога празниците наистина са твърде кратки. В Квебек минимумът е две седмици. В няколко европейски държави това е повече от 20 дни!
„Научните изследвания обикновено показват, че истинската ваканция трябва да продължи три седмици“, казва Джули Каринян, психолог и старши партньор в организационната психология на SPB. Но много работодатели не могат да предложат тази възможност. Следователно блусът може да дойде от факта, че започнахме да си почиваме, но че не сме изпълнили упражнението. "
Когато човек е много уморен, първата седмица позволява на тялото да си почине. Една секунда, умът. Едва при третия можете да започнете да преоткривате и да правите иновации, обяснява тя.
Преминаването от ежедневие към много стимулираща ваканция или, обратно, от работа, ориентирана към изпълнението, към пълна релаксация също може да бъде шокиращо. Отнема известно време, за да паднете назад с двата крака на земята.