Важна информация за съдържанието и коректността на записите

Информацията на уебсайта не представлява медицинско мнение!

Хранителната информация на отделните рецепти е изчислена, като се вземат предвид хранителните стойности на рецептите, създадени по това време, наличните в търговската мрежа суровини и те могат да се променят постоянно. Следователно хранителното съдържание на готовото ястие може да се промени с течение на времето.

Изявленията относно хранителния състав - съгласно следните обяснения - се отнасят изключително до рецептите и приготвените ястия, те не могат да се разглеждат като специални и/или благоприятни характеристики на едно или повече основни вещества, които се използват в рецептите.

Информацията, описана по-долу, трябва да се използва от всеки на свой риск, като се вземат предвид целите и здравето на съответното лице. Избягвайте неоснователните крайности и имайте предвид, че разнообразното и балансирано хранене и здравословният начин на живот са от особено значение!

Обяснение на обозначенията и изявленията

Обозначенията и конституциите, използвани в блога, могат да бъдат съкращения и жаргонни изрази. Те имат следните значения:

Гликемичният индекс (накратко GI) показва ефекта на повишаване на кръвната захар на храни, съдържащи въглехидрати в проценти, в сравнение със същото количество чиста гроздова захар (например за бял хляб) (глюкоза).

Храните със стойност на GI под 30 се наричат бавно усвоими храни.

Значение на HCLF веган: High Carb Low Fat vegan са вегански рецепти с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
Без изкуствени вещества: Не съдържат изкуствени добавки (напр. Изкуствен оцветител, подобрител на вкуса, консервант).
Съдържа само съкровищата на природата: Не съдържа никакви изкуствени добавки (напр.: Изкуствено оцветител, подобрител на вкуса, консервант). Рецептата съдържа естествени и ценни растителни храни.
С високо съдържание на фибри: Богато на фибри, съдържанието на фибри в продукта е най-малко 6 g/100 g или 3 g/100 kcal.
Диетични: Целта на диетата е избрана доброволно или диета, адаптирана към промененото телесно състояние (напр. С цел отслабване или поради здравословното състояние).

Групиране на диети въз основа на техните хранителни стойности:

Диета с ниска енергия
Високоенергийна диета
Диета с ниско съдържание на протеини
Диета с високо съдържание на протеини
Диета, богата на въглехидрати
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Диета с ниско съдържание на мазнини
Диета с ниско съдържание на Na (ниско съдържание на сол)

Диета със сурова храна
Диета с подкисляващи ефекти
Алкализираща диета
Без млечни продукти
Без лактоза
Без глутен
Без млечни продукти
Диета с ниско съдържание на пурини
Диета с нисък холестерол
Диета с фенилкетонурия (PKU)
Реформиране на диети (напр. Вегетарианска, веганска, палео, AIP)
Диета, богата или с ниско съдържание на минерали

Значение на израза "за палео диети":

Палео диетата е тенденция в гастрономията, чиято цел е да възпроизведе диетата от каменната ера при днешните обстоятелства. Тъй като употребата му е по-скоро начин на живот, отколкото случайна диета, може да се мисли преди всичко като форма на хранене. Въпреки че различните тенденции се основават на сходни принципи, тяхното прилагане и назоваване е различно у нас и в чужбина. Следователно няма официална версия. Забраната за консумация на някои зърнени култури, бобови растения, млечни продукти и картофи формира подобна хранителна философия.

Ще го направи Също така посочи, че приготвените ястия сами (с неограничена консумация, без съзнание) рядко водят до загуба на тегло, така че е много важно да се следват и останалите съвети в допълнение към продуктите и ястията, така че „хранителната програма на Safi Reform“ да има смисъл!

Запазваме си правото да правим промени в изчисленията в рецептите (хранителни стойности, цени), тъй като както хранителните стойности на съставките, така и техните цени могат да се променят!