Торта с киноа или просо с вкус на веган чийзкейк без глутен, намалена калория

просо

Веган, без глутен торта с извара

Без глутен, мляко, чийзкейк VEGAN

  • 60 г измита киноа (или просо) в 240 г вода, оставете да къкри, докато омекне, покрити с щипка сол (около 15-20 минути) (Киноа ТУК!)

Добавете сварената киноа:

  • 1 настъргана обелена зелена ябълка
  • 80 g брашно за торта Safi Reform (брашно за палео торта ТУК!)
  • 2 чаени лъжички органична лимонова кора (Органична лимонова кора ТУК!)
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/2 чаена лъжичка ванилия на прах (ванилия на прах ТУК!)
  • 1 шепа стафиди (15 г) (Safi Reform златни стафиди ТУК!, Safi Reform черни стафиди ТУК!)
  • може да се опита и суров и овкусен поотделно, напр. плюс подсладител или повече лимонов сок и др.

В предварително загрята фурна на 180 градуса за около. 50 минути време за печене (зависи от фурната). Нарежете го само когато се охлади.

Като намаляване на разходите може да се направи с просо вместо с киноа!

Хранителна стойност на 100 g веган „чийзкейк“:
- енергия: 118 kcal
- протеин: 5,57 g
- въглехидрати: 23 g
- мазнини: 1,76 g

Това е просо веган "чийзкейк": усмивка настроениеНаправено по горната рецепта, току-що замених киноата с просо и сложих в него сушени годжи плодове, вместо стафиди.
Никога не съм мислил, че някога ще ям толкова вкусна „извара с торта“, тя има вкус точно като оригинала, макар разбира се, без мляко, без яйца, без глутен и дори с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории. Просто го харесвам.

Без глутен, без мляко, без яйца VEGAN Fake Cheesecake с овесени ядки без Safi

-> Можете да направите пудинг от овес Safi Free по този начин: РЕЦИПТЕТЕ ТУК!

Чийзкейк от киноа без глутен

Безглутенов веган фалшив чийзкейк

ПАЛЕО-ВЕГАНСКА ВЕРСИЯ (т.е. без яйца и без мляко палео „чийзкейк“): КЛИКНЕТЕ ТУК.

Актуализация (Направихте):

Орси също направи и написа това за своята снимка: „Вместо киноа с просо, направих и овесена основа със смес от препечени безглутенови овесени ядки и кокосово масло. Отгоре се намачква кайсия и след това се удебелява с желатин. (Плюс малко семе от чиа).

Safi Reform безглутенов веган фалшив чийзкейк

Csató Vanda също го направи, той написа за него: „Реформата на Сафи е веган торта с извара с по-нататъшно мислене. Всичко беше направено по оригиналната рецепта, просто намалих наполовина една порция, сложих много череши на долния слой, след това горния слой и черешите отгоре. Е, стана още по-добре! "

Szafi Reform веганска череша „чийзкейк“

„От известно време следя твоите писания и рецепти. Опитах много неща и преди, а най-голямото положително разочарование досега беше тортата с киноа с извара! Хвърлих го заедно за около 10 минути (+ времето за печене) и наистина получих райска бисквитка с вкус, подобен на извара (плюс малко мак-удар за мен)! Вече съжалявам, че направих само 1 порция, защото съм сигурен, че и моето семейство ще постигне голям успех! Благодаря ви много от името на много от нас за вашата много и много помощ и страхотните продукти, които изпробвате за нас!
С уважение, Klári Simeoli-Sógorka “