„Северната разходка“ се използва и за душата, което също е популярно на бреговете на Старото езеро KEMMA
- Как започна, как стана инструктор по скандинавско ходене?
- От малък се занимавам със спорт, родителите ми винаги са ме насърчавали да спортувам. Правих гимнастика в продължение на осем години. Със семейството ми посещаваме редовно гората, придружени от кучето ни Мазли. Запознах се със северното ходене от роднини, живеещи в Германия. Те бяха използвани като следоперативна рехабилитация с много добри резултати. Опитах го и много ми хареса тази форма на движение.
„Какво е доброто в тази разходка, какви цели си нарязвате в обучението си?
- Искам да популяризирам скандинавското ходене. Това занимание е добър отдих сред природата. Разнообразно, динамично, добродушно ходене, упражнения на открито, за които също можете да говорите. Скандинавското ходене не е просто обикновена разходка, а специално фитнес движение, чиято същност се крие в използването на пръчки.
- Какъв ефект има върху човешкото тяло?
- Той облекчава ставите, подобрява издръжливостта, укрепва мускулите, помага за отслабване, облекчава мускулното напрежение, прави добро на мозъка, активира кръвообращението, повишава толерантността към стрес, за да назовем само няколко полезни физиологични ефекта.