Отслабнете с Psyllium Psyllium Husks Отслабване на Psyllium Philosophy
Ако имате чувството, че никога не се насищате, тогава псилиумът, по-известен ни като семена от бълхи, е много полезно средство. В САЩ семената на псилиум или бълхи вече са голям хит сред естествените продукти за отслабване. Там все повече хора с наднормено тегло се обръщат към този естествен пълнител с неговия убедителен ефект.
Семената на бълхите ви карат да се чувствате сити и ви помагат да отслабнете
Подуващи вещества за фигурата
Psyllium (семената на бълхите) съдържа обилна слуз, особено в обвивката на семената, която набъбва силно при контакт с вода. Поради увеличения си обем, тези набъбващи вещества стимулират дейността на червата и техният омекотяващ ефект улеснява движението на червата. Ето защо псилиумът се използва главно като храносмилателна помощ при запек или заболявания, при които се желае разхлабено изпражнение, като напр. Хемороиди, анални фисури и др. използвани. Ефектът настъпва след 12 до 24 часа, максималният ефект се постига само след прием на 2 до 3 дни.
Проучванията доказват успех
Интересно е обаче, че поглъщането на люспи от псилиум/псилиум също може успешно да подпомогне загубата на тегло. Руски изследователи установиха, че гъбестите влакна, наречени слуз и някои полифеноли в семената на бълхите са отговорни за загубата на тегло. И накрая, в Италия учените проведоха проучване. Хората с изключително наднормено тегло са получавали три грама псилиум във вода преди хранене. Контролна група не е получавала псилиум, но е трябвало значително да ограничи храната си. Резултатите от проучването са невероятни: групата на псилиум е загубила значително повече тегло от контролната група.
Естествен начин на действие
Начинът на действие всъщност е много прост: семената на бълхите набъбват много с вода и по този начин запълват стомаха. Това означава, че ядете по-малко. Производителите на пълнежи под формата на капсули имат подобен ефект, въпреки че са много по-скъпи. Семето от бълхи има и други важни ефекти: Набъбващата слуз не само ви зарежда, но също така включва част от консумираните мазнини и по този начин намалява усвояването на мазнините от храната. Освен това приемът на захар значително се забавя, което също е доста интересно за диабетиците. Слузта също така защитава чревната лигавица и абсорбира токсините, които в крайна сметка се отделят с изпражненията.
Лесно приложение
Можете да се възползвате от този супер отслабващ продукт по много прост начин: приемайте чаена лъжичка псилиум, смесен с чаша вода, преди всяко хранене. Но можете също да смесите бълхите като ленено семе във вашите мюсли или кисело мляко, да ги поръсите върху храната си или да ги използвате за готвене. Ако оставите псилиум на прах да набъбне по-дълго в течност като сок или мляко, тогава можете дори да го лъжица като твърд десерт и по този начин лесно да замените хранене.
рейтинг
Psyllium или psyllium люспи/семена от бълхи са подходящи като първокласен производител на ситост за всички лакоми и тежки ядящи. Определено го изпробвайте! Въпреки това, ако приемате пълнители като псилиум, трябва да пиете много. Трябва да са поне два, за предпочитане три литра вода на ден. Можете да вземете псилиум и готов прах от псилиум тук онлайн или във всяка аптека. Те са подходящи за постоянно използване.
Повече отслабване и холистична тънка концепция могат да бъдат намерени в бестселъра на BOD Новите тънки тласкачи: Тънък без диета от автора Ванеса Хален.