Наистина здравословно сирене добре; годни

Не само вкусно, но и много здравословно - поне досега това се разпространи в общественото съзнание за сиренето. Последните изследвания обаче казват, че е добре да се погрижим за това, защото лесно можем да наддадем на тегло от него.

наистина

Най-добре е да консумирате малки порции сирена само няколко пъти седмично, казват професори, които са тествали различни видове сирена в продължение на една година, за да могат да докладват за въздействието му върху здравето. Резултатите са изненадващи, тъй като меките сирена (например фета, рикота, моцарела) са много по-малко угоени от сирената Трапист, Едам и Ементал, които могат да се консумират в Унгария и могат да съдържат до 110-140 калории. (За сравнение, това количество калории може да покрие приблизително резен шоколад или купа зеленчукови зърна.)