Наистина можете да живеете наси, без сладкиши дори за някой, който е пристрастен
Ядях ежедневно по няколко торби с гумена захар, 3-4 баута за обяд, ако имах сладолед, купувах сладолед от картод или кокос и го потапях в резенчета овесени ядки от шоколад. веднъж го изчислих така 2300kcal nasi.
Напълних се със захар почти цял ден.
Когато промених начина си на живот през първите около 20 дни, беше адски трудно. мозъкът ми непрекъснато щракаше върху захарта, отне ми около 40 дни, за да свикна с нея и след 3 месеца забелязах, че мога да премина през отдела за сладкиши на tesco напълно безразлично.
Благодаря ви много за отговорите!
тогава трябва да свикнете с това, както и с други зависимости.
И, скъпа последна, този шоколад от Еритрити е вкусен?
Но би било хубаво да ме набутат в устата и да не се налага.
# 7: 10g ch? Ще има по-малко, от гледна точка на нетната ch, което има значение. Моят ксилитол също има много по-малко, въпреки че има по-малко какао в него, но дори и тогава.
А загубата на тегло се влияе много от калорийна бомба, така че бъдете внимателни и с това. Не мисля, че е трудно, има шанс малко от концентрирания шоколад да е достатъчно, но това не винаги е вярно. Когато го направих за първи път, той свърши изключително бързо с 2 сладки уста в допълнение към това около. 700 гр. Днес е по-добре.
Моят шоколадов сос:
100 г кокосова мазнина, 60 г какао на прах, подслаждане (имам нужда от 40 г ксилитол или нещо друго, но ксилитолът е включен, защото е вкусен. Преди беше много по-сладък, но сладките ни нужди са намалени), чаена лъжичка кашу (кремообразна, достатъчно важно за мен) кафе (така ми е вкусно). Използва се за приготвяне на сосове, домашен рудик, банан и череши, всеки ден. Дори при кетогенна диета е трудно да ме спра, когато става въпрос за сладкиши: D