НАДЪРЖАВАНЕ И НАТУРОПАТИЯ; САМОЕКОЛОГИЯ, ЗА САМОЕКОЛОГИЯ
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
# Селфекология # Обучение # Натуропатия # Съзнание # Екология # Красота # Здраве # Вода # Природно здраве
Какво е наднорменото тегло ?
Наднорменото тегло може да има много произход. Не е непременно изцяло хранителен. Всъщност, както обикновено, двете са свързани. При натуропатията на всяка цена няма да се стремим да „отслабваме“.
Официално наднорменото тегло и затлъстяването се изчисляват с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ), който се изчислява, както следва:
Тегло (в кг)/(височина х височина) = ИТМ
Но това са общи данни. Освен това трябва да се вземе предвид мускулната маса на човека (сигурно е, че Арнолд Шварценегер има ИТМ над 29, но няма абсолютно наднормено тегло за това, нито е затлъстял. Той просто има мускулна маса извън него. Норма ), тялото на човека (фино, средно или силно) и др.
В случай на доказано наднормено тегло или затлъстяване и увреждане, в този случай ще трябва да разпитаме човека добре, за да получим представа за неговата психология и възможните проблеми, които могат да причинят наднормено тегло или затлъстяване. След това ще е необходимо да го насочите към терапия, ако човекът може да чуе това, но не настоявайте.
Наднормено тегло, затлъстяване и натуропатия
В начина на живот и храната има какво да правите. Трябва да опитате с човека, да ориентирате диетата му в посока на отслабване, разбира се, но и в това на цялостното му благосъстояние (и това е много важно). На човека също трябва да се каже, че отслабването ще отнеме много време, може би година или дори две, преди да достигнат тегло, което е разумно за неговия размер и здраве.
Трябва да накарате човека да върви бавно, за да не си върне килограмите и да не се напука. Проблемът с диетата е там: тя е твърде бърза, ние се лишаваме, мислим само да накараме тялото си да отслабне и разбира се, хипоталамусът и бактериите на червата, които не се интересуват от теглото, което правим, искат хранителните вещества, от които се нуждаят, чрез дебели и тънки.
Ако човекът не разреши психологическите си проблеми едновременно с промяната на диетата си: това няма да помогне. Ето защо трябва да изслушаме човека и да възприемем психологически подход и евентуално да го насочим към терапевти. Много хора искат да отслабнат, когато нямат патологично затлъстяване. Те действат под социалния натиск на идеализиран и форматиран образ на външния вид. Първата стъпка е приемането и любовта към себе си, преди всичко друго.