Остри и хронични нарушения на съня, които тези признаци предполагат - Health Guide
Какво се счита за нарушение на съня? Как се разпознава първичното и как се разпознава вторичното разстройство на съня? Накратко обобщихме въпроса.
Можем да говорим за нарушения на съня или безсъние, ако процесът на съня е нарушен по някаква причина, продължителността на съня е съкратена, така че сънят не отговаря на основната си задача, тоест не води до психическо или физическо обновяване.
Остри и хронични нарушения на съня
Остро нарушение на съня може да се случи дори при най-спящите хора понякога, тъй като може да има периоди в живота на всеки, когато нещо, като предстоящ изпит, сватба, работни конфликти, стрес, затруднява заспиването или просто се събужда няколко пъти нощ.
Също така някои заболявания, инфекции на горните дихателни пътища, могат да причинят временни нарушения на съня, когато не можем да спим от запушен нос. Начинът на живот също може да повлияе на това колко трудно някой спи или се събужда по-често през нощта: голямо пиршество също може да повлияе на количеството и качеството на съня ни. За щастие тези нарушения на съня обикновено изчезват за кратко време.
За разлика от това, хроничното нарушение на съня продължава за много по-дълъг период от време, поне 1 месец, и също така се забелязва при спада в дневното ни представяне, че не можем да се отпуснем.
Първични и вторични нарушения на съня
Можем също така да разграничим първични (вторични) и вторични (вторични) проблеми със съня.