Салата от цвекло с пушена пъстърва - Какво да ядем при рак
Салата от цвекло с пушена пъстърва
Ястие основно ястие, салата, предястие
Свойства с ниско съдържание на фибри, високо съдържание на протеини, ниско съдържание на енергия
Дискомфорт нежелано наддаване на тегло
Работно време 20 минути
Време за готвене/печене 30 минути
Общо време 50 минути
Порции 4 порции
Автор: Udine Klawitter (диетолог)
съставки
- 800 г цвекло
- 6 супени лъжици лимонов сок ≙ приблизително 90 мл
- 3 чаени лъжички захар ≙ приблизително 30 g
- 2 ябълки ≙ приблизително 300 g
- 2 круши ≙ приблизително 300 g
- 1 крушка от копър ≙ приблизително 300 g
- 400 г филета пушена пъстърва
- 1 чаена лъжичка синапено семе ≙ приблизително 5 g
- 1 чаша крем крем î приблизително 200 g (40% мазнина)
- 100 мл зеленчуков бульон
- 100 г синьо сирене 50% масленост
- Сол, черен пипер, мащерка
ръчно
Хранителна информация (на порция)
Разработено в сътрудничество с Работната група по превенция и интегративна онкология (PRIO) в Германското онкологично дружество с финансиране от Германското онкологично дружество.
Добавете коментар отмяна отговор
Абониране за регулярни новини
Подкрепи ни!
Така че ние независимо от индустрията действайте и бъдете в състояние да ви предостави научно обосновано съдържание, спешно се нуждаем от вашето дарение. Всяка вноска се брои!
Опровержение: Моля, обърнете внимание, че съветите не могат да заменят личния съвет от одобрен от държавата диетолог. Много от нашите препоръки се основават на опит от ежедневната клинична практика, тъй като отделните препоръки рядко са проверявани в научни изследвания. Тъй като всеки човек е индивидуален, трябва да тествате какво ви помага и кои съвети са полезни за вас във вашата ситуация.
Освен това винаги трябва да информирате медицинския екип за вашите интервенции.