Моят опит от 7 дни пост - Мишел Дивине
Тази статия е продължение на предишна статия за гладуването. Искайки да тествам това състояние и неговите терапевтични добродетели, постих 2 дни, след това 3, след това 7.
Това преживях и отнех от него.
2 дни бързо
Постях във вода, без предпазни мерки. Работих нормално и карах около десетина километра на ден без проблем. Нямах особена реакция, просто бях малко изгубен по отношение на храненето. Те структурираха времето ми и през това време не знаех как да го използвам.
3 дни бързо
Тествах зеленчукови бульони и плодови сокове, както се препоръчва от диетата на Büchinger и обяснено в книгата Helmut Lützner, цитирана в библиографията.
- По време на хранене бях по-спокойна, приготвяйки ми зеленчукови бульони. Насладих се на вкуса на кориандъра, който по-специално подобрява бульона.
- Наистина се уморих на 4-ия ден, при възобновяване. Със сигурност автолиза, моментът, в който тялото черпи от мазнините си, след като е изчерпало въглехидратите си. Спах 2 часа през деня, няма проблем да заспивам през нощта като бебе.
Тъй като впоследствие се чувствах наистина добре, исках да се възползвам от предварителното прочистване на черния дроб.
7 дни бързо
За мен една седмица беше еквивалентна на 7 дни, а не на 5, както е в книгата Хелмут, която съветва 5 дни гладуване и 2 дни възстановяване. Започнах с почистване на черния дроб с магнезиев сулфат, след това продължих с бульони в продължение на 2 дни, след това с вода, за да експериментирам и за простота ...
Хранене
Бях спокойна по време на хранене, дори да се чувствате свободни да отидете на „вечеря“ с приятели и да пиете много вода. Дори беше приятно, усещайки, че главата и тялото са добре с разходката.
Отслабване
Претеглих се от 70,5 кг след прочистване на черния дроб до 65,5 след 6 дни загуба на около 1 кг на ден. През следващите дни нямах кантар.