Linecoaching, за да се научите отново да ядете • Треньор на Olivia, енергетик и изследовател на любовта към себе си
Спиране на ограниченията
И ме избави от злия Амин! Каква вреда? Това за изкушението на диетите и слабостта ... все пак ще ми кажете ли? Ей да, защото след 15 дни ще имам пясък между пръстите на краката и тялото ми ще трябва да се грижи за другите по бански.
За да мога да остана по пътя на истината, намерих своя наставник: д-р Цермати. Този лекар не е гуру като другите (не, няма да спомена име, защото вече казах всичко тук), а по-скоро мъж, който мисли за благосъстоянието и освобождението на жените. Един вид лекар-хуманист, който помага на хората (тъй като ви казах тук, мъжете също имат проблеми с теглото) да се помирят със себе си и храната.
Ето една позитивна и секси статия, която се опитва да намали броя на жените на диета.
Правенето на този вид терапия е парижки лукс или съвсем просто лукс, защото сеансите са твърде скъпи дори при добра взаимна работа. Прав си и аз намерих (накрая ми беше представено) решението: Linecoaching
Онлайн професионалисти
Имах възможността да се срещна отново с моя лекар Цермати и да открия Жерар Апфелдорфер. Те ни представиха този проект, който отговаря на истинските очаквания. Бях изумен от качеството на този онлайн сайт за коучинг, който предлага точно копие на мониторинга в офиса за "ниво на криза".
Ако трябва да открия грешка (да, обичам да правя реални отзиви: положителни и отрицателни), бих казал, че дизайнът е малко старомоден и не харесвам (това е лично) илюстрациите. Ще разберете, най-важното е в качеството на проследяването (видеоклипове, персонализиран коучинг и тест за измерване на напредъка му), Съветвам всички хора, „изкушени“ от диета, да се регистрират бързо за тяхно добро и това на тялото им.
Тара Лин или сублимирани криви
Защо трябва да спрем диетата:
- тъй като напълняваме след всяка диета, за съжаление да, това е доказано тук и че не е непременно обратимо
- за да ограничите психологическите разстройства: „Гадно съм“, признайте, че се обвинявате, без никога да поставяте под въпрос нереалния режим
- за ограничаване на щетите: всеки път, когато искате да използвате главата си, а не чувствата си, тялото страда и вие чупите малко повече. Все още ли знаете кога сте наистина гладни?
Живейте интензивно
Целта на тази програма не е задължително да отслабнете (вече чувам как зъбите ми се точат), а да „Вече не яжте емоциите си“ защото да ядеш без глад означава да ядеш без край ... и това е мястото започва проблемът с наднорменото тегло.
Следователно дуетът на лекарите не предлага сънища (което се променя от обичайния рефрен), а прост и ефективен процес, който да поеме контрола върху техния живот, щастието и теглото им.
Трилогията за линейно обучение:
- бъдете внимателни към чувството на глад/ситост/вкус и др.
- управлявайте емоциите и не яжте чрез стрес, умора, тъга, безпокойство
- вече не се лишавайте, следователно вече не се пукайте
Не е толкова лошо да си кръгъл
Уверявам ви, не е лесно всеки ден да "ядете, докато ядете" и да не правите нищо друго. Но е толкова хубаво да извадите хубаво сирене и пресен хляб, без да се чувствате виновни ... или скоро корсиканска магарешка наденица с пресния мускат.
А вие: без диета спестяваме време и пари ... какво бихте направили с нея?
Много хубава статия, много ясна и идва от сърце (знам го;)).
Благодаря Оливия, бягам! 🙂
Не обичам диети, досадно е. От друга страна, обичам спорта, той ми помага да изгарям калории психологически (откакто бягаме, едва ли изгаряме повече калории от ходенето ...)
Но всъщност не е нужно да отслабвате, нали? 😉
След тренировка е добре със сигурност, но ако наистина трябва да отслабнете, килограмите няма да изчезнат само с упражнения. Особено ако се храните по грешни причини, както казва Оливия в статията 🙂
Да, спортът е страхотен релаксатор, давам ви го Xia и като диети хората получават идеи: права сте, ходенето е по-добре от бягането
Клайн, ти си разбрал всичко, ние се регулираме естествено (добре след добра тренировка) и точно когато тренираме, ядем повече 🙂