Как можем да предотвратим косопад
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Плътността и външният вид на украшението за коса се определя преди всичко генетично и хормонално. Себореята, екземата на скалпа, диетата и някои лекарства са сред факторите, които благоприятстват загубата на коса.
Кои са най-честите причини за загуба на коса? Колко означава генетична зестра, когато става въпрос за богатството на косата и кога трябва да се притесняваме да не я загубим? Д-р Роксана Карнар, специалист по дерматология в Медицинска клиника Лаурус, предлага някои обяснения.
„Косата има еволюционен цикъл, преминава през фаза на растеж - анаген, една от стагнация/спиране на растежа - катаген и една, в която косата пада - телоген. Обикновено 80-90% от космите са във фаза анаген и 10-20% във фаза катаген и телоген ", казва специалистът.
Когато страдаме от определени заболявания, косата бързо преминава от анагенно състояние към телогенна фаза, причинявайки видима загуба на коса.
Косопадът се нарича ефлувиум, а видимото му отсъствие се нарича алопеция.
Кога трябва да се тревожим за косопад
„Средно губим между 60 и 100 косми/ден, с индивидуални вариации, свързани с пол, възраст, генетично наследство - и сезонни, повече през есента, отколкото през зимата. Косата на скалпа расте с 0,3 милиметра/ден или 1 сантиметър/месец. Мъжката коса расте малко по-бързо от женската, но женските космени фоликули имат дълги цикли на растеж, обяснявайки защо женската коса е по-дълга. "
Структурата, плътността и външният вид на косата се определят генетично, хормонално, но и диетично, добавя дерматологът.
„Бременност, недохранване, тежки диети, постфебрилно състояние, след операция, тежки инфекции, съпътстващи заболявания - дисфункция на щитовидната жлеза, някои лекарства - цитостатици, ретиноиди, понижаващи липидите лекарства, антиконвулсанти, бета-блокери, хормони, антикоагуланти - и генетични фактори влияят върху косата, понякога 3-4 месеца след спусъка ”.
Алопецията може да бъде причинена от някои автоимунни, психични заболявания, механично сцепление на косата, гъбични или бактериални инфекции, някои от кожата, други по полов път, хормонални нарушения и генетични фактори.
„Понякога ежедневното поведение подчертава загубата на коса: ежедневно измиване на косата, писане, използване на устройства за къдрене или изправяне, избелване, химическо къдрене, прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, тъй като слънцето отваря цвета на косата като белина, отслабва и унищожава, манипулиране брутално - изсушаване на косата с много топлина, агресивно четкане, неподходящ шампоан, агресивно избърсване с кърпа, придържане на косата твърде стегната “, изброява специалист.
Колко важно е генетичното наследство
Структурата, плътността и външният вид на косата се определят, наред с други неща, генетично. „Отговорът на космените фоликули в някои области на скалпа на хормонални влияния е генетично обусловен, така че след десетилетието 3-4 при мъжете и 5-6 при жените косопадът следва определен модел - понякога генетично повлиян. При мъжете прогресивна загуба на коса в централната и фронтално-теменната зони на скалпа, а при жените дифузна загуба в средната област на скалпа. "
Как да поддържаме косата си здрава?
„Трябва да го мием често, ако работим на открито, но не прекалено често, защото може да изсъхне поради загубата на естествени масла и да се повреди. Шампоаните не трябва да съдържат сулфати или парабени. Цветната коса изисква повече грижи и специални продукти. "
Косата трябва да е напълно суха след измиване. „След измиване срешете косата си с гребен с редки зъби или пръсти. Използвайте кърпа, за да изсъхнете, след това използвайте сешоар, но с топла настройка и не гореща. "
Стилирането трябва да е минимално. „Не мийте косата си прекалено много, тъй като ще счупи върховете и ще унищожи кутикулата. Опитайте се да не използвате прически, които фиксират добре или дърпат косата. Редовно подстригвайте косата си. "
Диетата влияе и върху външния вид и здравето на косата. „Хранете се здравословно, за да дадете на косата си точното количество хранителни вещества. Останете хидратирани. Пийте поне 8 чаши вода или други течности всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирано. Водата е най-добрият избор, но можете също да се хидратирате с чай, сок и други напитки. Отстранете стреса от живота си. Физическите и психическите стресори могат да причинят загуба на коса. "
Тестове и лечения
За да предотвратим косопад, първо трябва да се консултираме с дерматолог, за да установим причината и да посочим подходящото лечение. „Диагнозата се основава на историята, модела на алопеция и семейната история. Съществуват различни тестове, които помагат да се оценят съответно ефлувиум и алопеция, като различни клинични изпитвания, трихограма, биопсия на кожата, директна имунофлуоресценция на косата или различни серологични тестове. "
Според специалиста лечението се състои в избягване на стресови фактори, избягване на фактори, водещи до загуба на коса, лечение на причинно-следствени фактори - зарастващи инфекции, коригиране на дефицита на желязо -, самостоятелно приложение на мултивитамини или използване на локални или системни лекарства, препоръчани от лекаря.
Понякога пациентът не се нуждае от лечение и трябва да се гарантира, че процесът е обратим и е част от нормалния цикъл на растеж на косата, добавя дерматологът. „В същото време след подходящо лечение може да отнеме 6-12 месеца, докато се достигне същата плътност на косата.“
Фаворизиращи фактори за косопад
Себореята, екземата на скалпа и някои лекарства са сред факторите, които благоприятстват загубата на коса.
Хората с мазен скалп, склонни към пърхот и косопад, тези на диета с високо съдържание на мазнини, която насърчава производството на себум, трябва да мият косата си често, два или три пъти седмично. „Овлажняващите шампоани не са посочени, защото допълнително натоварват косата. Измиването на косата с гореща вода също стимулира производството на масло, така че вместо това я измийте със студена вода. "
Здравословната диета и редовната почивка са важни за нормализирането на производството на хормони.
От друга страна, сухият, сърбящ скалп е склонен към загуба на коса. „Сухият скалп се причинява от нездравословна диета, която получава много малко количество основни витамини и минерали, които могат да стимулират производството на масло. В тази ситуация се препоръчва да се мият веднъж седмично, за да не се отстранява необходимото масло. Можете да се отдадете на изцяло естествени маслени процедури и дълбоки балсами, които могат да добавят малко живот към косата ви. "
Трябва да се избягва използването на стилизиращи инструменти, тъй като те са склонни да изсушават скалпа повече. Гребенът трябва да е нежен, тъй като конецът е крехък и лесно може да достигне гребена.