Ям здравословно; Ям без fodmaps; 12 седмици за здрава храносмилателна система! Леа

Леа Зубирия

относно

Няма повече болки в червата !
Ах, червата. тази завладяваща и сложна машина !

седмици

Между подуването на корема, спазмите, хроничната умора и трудния транзит, храносмилателните разстройства могат да се превърнат в ад. Добра новина, научните изследвания осигуриха решение: диетата с ниско съдържание на FODMAP може да облекчи до 75% от храносмилателните симптоми при хора, страдащи от синдром на раздразненото черво или хронично заболяване на червата. !

Това просто и изчерпателно ръководство ще ви улесни да следвате ниската програма FODMAP: