Форум за истински глад през нощта
Обсъдете истинския глад през нощта? във форума в района на kilosweg.de; Е, ще накарам диетата си да се променя едва на 5-ия ден, но нещо ме озадачава. Огладнявам през нощта! Много гладен. Без жажда за шоколад
Истински глад през нощта?
Е, ще накарам диетата си да се променя едва на 5-ия ден, но нещо ме озадачава.
Огладнявам през нощта! Много гладен.
Без желание за шоколад или чипс, просто глад, който кара стомаха ми да ръмжи.
Може да ям твърде малко или неправилно през деня?
Някой знае ли отговора?
AW: Истински глад през нощта?
напишете какво ядете през деня.
AW: Истински глад през нощта?
Закуска
2-3 филийки пълнозърнест хляб, с намалено маслено масло и нискомаслена заливка.
Напр. Телешка пържола кайма, сирене с намалено съдържание на мазнини, домати, постна наденица. плодове
Освен това вода, доматен сок и кафе с мляко
Междинна закуска между тях
Фермерско ръчно сирене (подобно на Harzer Roller с благородна плесен), нискомаслена наденица, плодове, вода, доматен сок и кафе
Вечерно хранене
Две малки чинии яхния от корени с картофи, салата с фета, плодове, кефир за пиене и сурови корени за хапване, с горното Напитки
Правя почивка от около четири часа между храненията, през която пия само вода/доматен сок и кафе, най-много някои плодове или сурови зеленчуци
Това беше храненето ми за днес.
Дните преди това изглеждаха подобни, само с малко по-различни гарнитури.
AW: Истински глад през нощта?
AW: Истински глад през нощта?
Това беше кореновата яхния. Вечер ядем топло, за да мога да се храня заедно с децата си. Закуската между храненията е основно вечеря.
AW: Истински глад през нощта?
хмм. Сега не мисля толкова много.
3 цял хляб сутрин. ям едно.
наистина ли се събуждате през нощта или това е по-вероятно късно вечерта ?
Така че нещо подобно никога не ми се е случвало, че се събуждам от глад.
наистина се опитайте да хапнете малко повече вечер.
AW: Истински глад през нощта?
Е, ще накарам диетата си да се променя едва на 5-ия ден, но нещо ме озадачава.
Огладнявам през нощта! Много гладен.
Без желание за шоколад или чипс, просто глад, който кара стомаха ми да ръмжи.
Може да ям твърде малко или неправилно през деня?
Някой знае ли отговора?
Така че през последните няколко дни усещах (и това са първите от промените в диетата ми), че когато вечерта легна на дивана, стомахът ми ръмжи от време на време. Аз основавам това на факта, че преди вечерях много, а също и закусвах една или друга вечер късно през нощта.: объркано: Мисля, че тялото трябва да свикне, че нищо не идва след вечеря: wink0st:
Но бих променил плана ви за хранене, така че да предпочетете да ядете нещо „истинско“ вместо яхнията, т.е. Особено яхнията често води до ръмжене на стомаха и къркорене в стомаха.