Форум Ърн; 3 или повече хранения

  • Форум
    • Общ преглед
    • Общ
    • очите
    • дискусия
    • хранене
    • деца
    • партньорство
    • Помощ за грижи
    • Клуб за изпомпване
    • Единична размяна
    • софтуер
    • Спорт
    • Търсене
    • Предложение и критика
    • Членове
  • Адреси
    • Общ преглед
    • Производител
    • Групи за подкрепа
    • Дилър за доставка на диабет
    • Организации/Асоциации
    • лекари
    • Други
  • Продукти
    • Общ преглед
    • Измерватели на кръвната захар
    • Тестови ленти
    • Контролни решения
    • Устройства за лансиране и ланцети
    • Монитори за кръвно налягане
    • Инсулинови помпи
    • CGMS
    • Писалки/помощни средства за инжектиране
    • Писалки
    • Софтуер/приложения
    • Списания
    • Книги
    • оборудване
    • Крачкомер
    • Продукти за грижа за кожата
    • Други
  • Информация
    • Общ преглед
    • Новини
    • Събития
    • Речник
    • Храна

3 или повече хранения?

Исках да попитам как се справяте. Имате ли по-добър опит само с три, но по-големи хранения или по-скоро 5 или 6 хранения, които след това са съответно по-малки?
Имам инсулинова резистентност и често значително по-високи стойности след хранене (до 10,2 след 1 час и понякога 8 стойности след 2 часа). HBA1C е 5.1, BG на гладно е по-малко от 5.
Забелязах, че ако не съм ял дълго време (от три до четири часа), следващото хранене наистина е на BZ, дори и да не е необичайно количество въглехидрати и въглехидратите също се състоят от добри въглехидрати. Но ако сега ям 6 пъти на ден, едва ли някога имам стойности на гладно между тях, но през деня постоянно имам стойности между 5,2 и приблизително 7,8). Ако ям само три пъти, стойностите са поне в диапазона на гладно (при 4,5) между тях, но много, много високи след хранене. Какво е по-добро за BZ?
Според Логи, трябва да имате 5-часова почивка между храненията и това трябва да е добре за вашия BZ. Хм, тогава не ми се получава.
Благодарен съм за вашия опит и знания.
С Най-Добри Пожелания

след хранене

за BZ 5 по-малки хранения са по-добри, както също забелязахте. За теглото обаче 3 или по-малко хранения със съответно разстояние са по-разумни. В зависимост от това дали имате проблеми с теглото или не, можете да изберете варианта, който е по-подходящ за вас.

Благодаря Rainer, тъй като нямам проблеми с теглото, се придържам към 5 - 6 хранения през целия ден. Това също отговаря на хранителните ми навици. За да можете да ядете само 3 пъти, това би било горчиво.

@ Cassy: Разпределям въглехидратите върху всички ястия и не го ограничавам само до 3. Ако се поглезя с нещо (например шоколад), имам склонност да спортувам след това. Не можех да се наслаждавам на яденето, докато се разхождах.

между последното хранене и първото трябва да е 15-18 часа и можете да ядете само два пъти на ден
и тъй като това е метаболитно заболяване, имате нужда от Kaiser-Natron и Magnesium 400 и витамин C 1000mg, в противен случай трябва да сте подготвени за последващи щети в описанието си и това, което захарта е откраднала от вас, няма да бъде възстановено, помислете за това, поздрави Helmut

Лекарят ще ви посъветва срещу нищо, тъй като содата за хляб ще ви направи отново здрави и фармацевтичната индустрия вече е в буря, наред с други неща, за прословутия строфантин, лекарство за сърце срещу инфаркти и инсулти, той може да се използва успешно, но само няколко лекари го предписват Да, това е тъжно

Шулце пише:
то, да, това е тъжно


Няма какво да добавите по отношение на вашия принос.

Можете да ядете толкова често, колкото искате! В миналото честите ястия бяха незаменими, когато нямаше ИКТ, но базалният и инсулиновият прием се даваха в две инжекции сутрин и вечер (CT = конвенционална инсулинова терапия). По това време трябваше да се храните стриктно според графика, тъй като инсулинът работеше и пропускането на хранене доведе до тежка хипогликемия. С ИКТ или помпа можете да вземете решение. Когато ядете въглехидрати, инжектирате съответно инсулин и сте готови. Само ако използвате обикновен инсулин като бързодействащ инсулин, закуските могат да бъдат необходими при по-голямо хранене.

Вашето наблюдение с по-високите стойности на BG след дълги почивки за хранене е правилно. Това е така, защото черният дроб съхранява захар за около два часа след хранене, съдържащо въглехидрати. В крайна сметка мозъкът и мускулите искат да продължат да се снабдяват без постоянен прием на храна. След два часа черният дроб отново започва да излива захар и това е свързано с ниска, но нарастваща резистентност. Ето защо имате най-високите BE фактори сутрин и най-ниските следобед. Ако пропуснете закуската обаче, имате нужда от значително по-висок коефициент BE за обяд, отколкото със закуска, а също и по-висок от този за закуска в обичайното време! Ако ядете само сутрин и вечер, имате нужда от едни и същи BE фактори и за двете хранения на интервал от около 12 часа.

Ето моята лична (!) BE факторна схема, която трябва да бъде коригирана поне по отношение на количеството:
Часове | BE фактор
до 05 | 2.0
до 08 | 2.1
до 10 | 2.2
до 12 | 2.3
до 14 | 2.4
до 15 | 2.5
до 16 | 2.6
и т.н.

Часовете са часовете от последната голяма доза инсулин (за мен поне 1,1 IU). Така че, ако сте яли храна, съдържаща въглехидрати или е трябвало да коригирате BG и сте използвали поне 1,1 IU инсулин за него, започнете да броите отново, така да се каже. След това черният дроб спира да произвежда захар.

Когато разработих схемата за себе си, взех най-ниския коефициент BE, т.е. този за обяд, и помислих, че първо ще се съхранява за 2 часа. Тогава си казах, че по отношение на съпротивата не трябва да се случва твърде много през следващите три часа. Това ми отне до 5 часа. След това предположих, че съпротивлението няма да се увеличи прекалено през следващите три часа, така че ще стигна там с добавка от 0,1 IU. Поради нарастващото съпротивление, след това съкратих периодите до 2 часа, така че ги увеличих след 10, 12 и 14 часа. След това продължава на часови интервали. Когато сравних тази нова схема със старата ми от тренировка с помпа, установих, че се натъкнах на същите фактори, когато се хранех по време на тренировъчните часове. Сега тествах режима си до 21 часа без храна или големи корекции и работи. Използвам го повече от 10 години.

Вашите времена във втория пост означават, че второто хранене от предложената от вас закуска трябва да се проведе в 9:00 ч. Между 15:00 и 18:00 ч. В противен случай няма „15-18 часова“ почивка между второто и първото хранене! Дори при нормална работа с осем часа работа на ден, това едва ли е възможно.

Не посочвате нито една причина за огромните си ограничения за храна или „предложения за меню“! В продължение на 28 години трябваше да мина без храни с нормална захар заради диабета си, защото това беше правило по това време. Едва през 1990 г. (!) Някой излезе с идеята да измери какво се случва с BZ, ако ядете нормални храни с домакинска захар вместо диетични храни. Какъв беше резултатът? BG кривите почти не се променят! Оттогава храни с нормална захар са разрешени за диабетици. И сега започвате отново да създавате странни диетични инструкции, които не са оправдани от нищо.

Диабетът тип 2 по никакъв начин не е изчезнал само защото HbA1c е под 6,1%! Лекува се толкова добре, че дългосрочната кръвна захар отново е в обхвата на здравите хора. Това дори може да бъде доказано. При здрави хора в началото на хранене се отделя малка доза инсулин, за да се спре черният дроб да отделя захар („пик на инсулина“). Това също има смисъл, защото "пресните" въглехидрати идват веднага. Истинската работа на клетките, произвеждащи инсулин, започва едва когато BG се повиши. След това инсулинът се освобождава в клетките, за да абсорбира захарта и БГ спада обратно към нормалните граници. При диабет тип 2 първото нещо, което се проваля, е сигналът за спиране от клетките, произвеждащи инсулин, така че нивото на кръвната глюкоза да се повиши след хранене: в края на краищата, освен храненето, въздейства и захарта, отделяна от черния дроб. Второ, поради инсулиновата резистентност са необходими по-големи количества инсулин, отколкото при здрави хора, за да се постигне същия ефект. С упражнения и загуба на тегло, резистентността се намалява, така че собственият инсулин на тялото може отново да е достатъчен. Следователно диабетът в никакъв случай не се лекува. Доколкото знам, пикът на инсулина няма да се върне.

Никога през живота си не съм приемал сода за хляб. Със сигурност няма да се опитвам да излекувам диабета си със сода бикарбонат. Или можете да ми обясните правдоподобно как Kaiser-Natron трябва да съживи клетките, произвеждащи инсулин, унищожени от имунната ми система през 1962/63 г.?

В зависимост от препоръките на СЗО или Германското общество по хранене, хората се нуждаят от 30 до 110 mg витамин С на ден. 1000 мг витамин С на ден само оскъпява урината, защото тялото не може да я съхранява. За съжаление, това предозиране може да доведе до фалшиви измервания на кръвната захар.