Ежедневна безопасност
С подходяща диета срещу инконтиненция
За съжаление много хора живеят с проблеми с пикочните пътища, независимо от възрастта, и могат да причинят дискомфорт в ежедневието. Храната и напитките, които ядете, също могат да имат голямо влияние върху състоянието ви, така че няма значение какво ядете или пиете.
Инконтиненцията със сигурност може да вгорчи ежедневието, ако не обърнем внимание на правилното му лечение. Но той би си помислил, че в допълнение към наркотиците правилната диета може да помогне и при задържане на урина?
Ако пропуснем следните храни и напитки от нашата диета, можем много да подобрим състоянието си:
Алкохолни напитки
Алкохолът се дехидратира във всички форми, тоест премахва водата. Алкохолът също така блокира сигналите, които мозъкът изпраща към пикочния мехур за това кога да се отделя урина. Така че, ако някой има уринарна инконтиненция, наричана още свръхактивност на пикочния мехур, може да искате да се въздържате или да спрете да пиете напълно.
Кафе, чай, енергийни напитки, кола
Кофеинът стимулира пикочния мехур да функционира, действа като диуретик, така че произвежда повече урина. Пиенето на по-малко или никакви кофеинови напитки може да помогне за контролиране на свръхактивността на пикочния мехур.
Шоколадът
Шоколадът е друга причина за свръхактивен пикочен мехур, тъй като съдържа кофеин, но не трябва да спираме напълно да го консумираме. Намалете или избягвайте консумацията на шоколад късно през нощта и вместо това свикнете с белия шоколад, тъй като тази форма на сладки вече не съдържа кофеин.
Цитрусови плодове и сокове
Цитрусовите плодове и цитрусовите сокове като портокали, грейпфрути, клементини, лимони и лайм са киселинни, които могат да раздразнят пикочния мехур. Ананасите, гроздето, бананите и ябълките могат да предизвикат подобни симптоми. Чрез намаляване или премахване на консумацията на тези цитрусови плодове, можем да намалим вредите, причинени от принудителната инконтиненция.
Киселият домат
Доматите също са кисела храна, която може да предизвика симптоми на неволна инконтиненция. Доматите не само произвеждат урина, те сами по себе си дразнят пикочния мехур. Храните на базата на домати като сос от спагети, чили, доматен сок и кетчуп също могат да увеличат изтичането на урина.
Боровинки и сок от червена боровинка
Боровинките могат да помогнат на много хора да предотвратят инфекции на пикочния мехур и пикочните пътища. Тъй като обаче плодовете и соковете са кисели, те могат да причинят проблеми с прекомерната употреба на пикочния мехур. Ако установите, че боровинките създават проблем, избягвайте да ги използвате. Намаляването или избягването на приема на кисели храни и напитки има и други предимства - може да помогне за контролиране на киселини.