Диетична супа с кнедли
Диетата не означава да ядете само сурова храна, въпреки че може да е най-лесният начин. Ако харесвате супи или готвена храна, но спазвате по-специална диета, трябва да знаете, че супите също ви помагат да отслабнете и в същото време да имате вкусно и вкусно ястие.
Ето рецепта за диетична супа с кнедли, която има по-малко от 250 калории на порция. Насладете се на добри, диетични храни, приготвени у дома. Супите ви помагат да отслабнете по естествен път, да преодолеете по-лесно настинките и да се почувствате по-леки. Ето две вкусни рецепти за диетична супа с кнедли, които можете да опитате с увереност.
Съставки Диетична супа с кнедли 1:
- 1 морков
- 2-3 глави лук
- 1 малка целина
- 2-3 супени лъжици олио
- 2 яйца
- 8 супени лъжици грис
- Сода за хляб на прах
- Шипка сол
- Зелен магданоз
Начин на приготвяне:
Сварете около 2 литра вода, заедно с нарязан лук, целина и морков, малко сол и олио. Оставете да заври добре и накрая пригответе кнедлите. Разбийте добре яйцата и постепенно добавете грис, след това поръсете със сода за хляб и няколко стръка накълцан магданоз. Оставете за 2 минути и сложете в супата, оставете на слаб огън и оставете да къкри още 15-20 минути. Сервирайте горещо с прясно нарязан магданоз отгоре.
Съставки Диетична супа с кнедли 2:
- Половин пащърнак
- 1 морков
- 2 зелени лука
- Няколко листа целина
- 2 супени лъжици олио
- 2 яйца
- 8 супени лъжици грис
- любимец
- Сол
- 2 супени лъжици доматено пюре
Начин на приготвяне:
Поставете 2 литра вряща вода в тенджерата заедно с 2 супени лъжици масло. Когато водата започне да кипи, добавете нарязания морков, ситно нарязания лук и нарязаните на кубчета пащърнак. Сварете добре, след това добавете листата целина и доматеното пюре. Пригответе кнедлите, като смесите яйцата с грис и щипка сол и добавете към супата. Оставете да поври на слаб огън и накрая сложете лиственица. Сервирайте горещо.
Ето и други диетични супи, които ви помагат да отслабнете по време на диетата си.