Той беше толкова ГОЛЯМ, че не можеше да сложи колана си в колата! Как изглежда тази жена след това
Той отслабна с невероятно количество тегло, след като наддаде 170 килограма и сега е фитнес инструктор!
Историята на Трейси Хендерсън е публикувана от британците от Mirror и е наистина впечатляваща - 30-годишният шотландец успява да свали 110 килограма само за 2 години, ставайки фитнес инструктор!
Трейси каза пред журналисти, че преди 2 години, преди да започне да отслабва, тя е решила да го направи, след като пристигна няколко пъти в болницата поради болки в гърдите, лекарите й казват да отслабне - тя не може да носи бански костюм и дори да не си сложи колана в колата!
Той промени диетата си и започна да тренира и остави след себе си депресията от миналото: "Бях ужасно закачан в училище и започнах да се храня, за да се чувствам по-добре. Когато бях по-възрастен, хората ми крещяха" дебелани "и ми хвърляха неща. След това бях убеден, че всички ми се смеят.
Започнах да получавам панически атаки и бях диагностициран с агорафобия (страх да остана сам или на обществени места) на 19 години. Чувствах, че животът минава покрай мен, но се опитах да се убедя, че не съм толкова голям, колкото бях. Сега, когато гледам снимките от миналото, не мога да повярвам, че бях в тях. " Трейси казва.
Въпреки многобройните предупреждения, тя реши по време на пътуване с майка си да направи промяна: "Разбрах, че има толкова много дрехи, които не мога да нося. Изведнъж видях фитнес зала само за жени. Самото изкачване по стълбите ме изтощи. Насърчен от някои фантастични инструктори, бях непоколебим. ако отказах да вляза в предната врата, щях да направя задната врата"Трейси казва.
Тя започна да тренира 5 дни в седмицата, като прави 30-минутна верига. Започва диета с ниско съдържание на калории, яде месо, зеленчуци и плодове. В крайна сметка той губи 2-3 килограма седмично. Отслабнал е 110 килограма от март 2012 г. и току-що се е класирал за позицията фитнес инструктор и помага на други хора. Той преодоля агорафобията и депресията и напълно промени живота си.
Това е идеален пример за тези, които се борят със затлъстяването и чувстват, че не могат да обърнат ситуацията.