Читателите на диабетици през деня трябва да спаднат след 2 часа кръвна захар в
Проблемът е следният: аз съм малко хипохондрик:-) така че когато лекарят веднъж ме изплаши, че тъй като съм наедрял, мога да бъда диабетик, купих метър, който използвах за редовно измерване.
Стойностите ми на гладно обикновено варират от 4,2 до 5,3.
Днес ядох много тестени изделия, или просто тестени изделия и дори шоколад (в момента съм в изпит за стрес и нямам много да говоря в апартамента, постоянно се уча).
Измервах, мислех, измервах отдавна, така че бас, едночасовата стойност беше 7,7, но дори двучасовата беше 6,7.!
И също така е странно, че когато взема кръв от един от пръстите си, това показва различна стойност, отколкото когато я взема от другия.
Знам, че не трябва да се съди за първата изкълчена капка, но изчакайте тя да е нормална.
Сега имате диабет или какво?
Много ме смъмрят и не знам, моля, кой знае, помогнете, защото не знам какво да правя!
Така че не е вярно, че точно 2 часа след хранене трябва да сте на гладно?
Бихте могли да кажете между обяд и закуска също между 5.8 и 6.4?
успокой се напълно "нормален си". ако ме успокоите, прошепвам, че милиони биха били щастливи, ако имат такива ценности.
Всичко работи добре, нека се научим.
. ядете поне качествени деликатеси.
дръжте дясната си ръка нагоре и обещайте, че ще спазвате диета след успешен изпит.
можете да оставите ръката си.
Уча. уча. уча.
днес ще ви кажа какво направих, просто ядох бързо усвояващи се захарни въглехидрати, сандвич с бял хляб, бита сметана-шоколадов сос-вафла за десерт, след това 1 филийка оризов шоколад.
Измерих след малко по-малко от 1 час, качих се до 8,2, започнах гимнастика, натиснах Rubintrék за 40 минути.
Почивах 16 минути и вече беше 4.6.:)
Тази стойност остана и след това. По-късно, когато ядох домати със сирене и краставици за вечеря, портокали за десерт, дори не се промени, едва стана 6.2.
Имате истини, наистина какво прави движението, сега можете да повярвате, че нямам нищо лошо, просто трябва да се движите и да отслабнете, разбира се.
Стойността, която давате в въпроса, който задавате, може да бъде прецизирана, за да падне под поне 6,5 до 7 за диабетик при двучасово измерване. (Стойността, дадена от "официалния" лекар, трябва да бъде под 7,8 2 часа след хранене)
Това ще предотврати добавянето на следващата порция въглехидрати от следващото хранене към останалата част от голямото количество въглехидрати, взети от предишното хранене, и по този начин ще добави до по-здравословно ниво.
Дори чух това по радиото в сутрешно предаване като най-доброто диетично решение за допълване на лекарството, когато още не бях диабетик. Обичам да наблюдавам много от тези неща, защото може да ви потрябват по всяко време, както сега.
След това, тъй като имам нужда от тези знания, мога да поддържам нивата на захарта си по-близки до нормалните. Пациентът с диабет винаги има малко по-високо ниво на кръвна захар от здравия човек, но с този период от един и половина до два часа хранене, напълно без въглехидрати, стойността може да се запази поне на този не толкова висок ниво. Разбира се, не е нужно да правите нищо, но правите много добро за собственото си тяло в сравнение с поддържането на много по-висока стойност поради постоянното попълване на въглехидратите.