Намерете l; баланс за цялостно добро здраве - Muula
Стремежът ни към здраве може да ни води в грешната посока. Всъщност, когато говорим за „да бъдем здрави“, хората често казват, че трябва да се храните добре и да сте активни. И тези хора не грешат, защото е вярно, че диетата и физическата активност могат да бъдат определящи за доброто здраве, но внимавайте ...
За нас „да се храним добре“ по-скоро означава да имаме здравословна връзка с храната. И тук често става трудно ... Защото дори да спазвате докрай насоките за обществено здраве, ако не намерите баланс и ако връзката ви с храната и тялото ви е трудна, тя е силна. цялостното здраве може да не е на върха! Точно както нормалният ИТМ (индекс на телесна маса) не е гаранция за цялостното здраве. Нека да проучим това по-нататък.
Физическо здраве
Като здравни специалисти и диетолози нашата мисия може да играе важна роля във физическото здраве. Мястото на храната става все по-важно, населението е все по-чувствително към различните характеристики на храната и техните ефекти и ползи върху нашето тяло. Храненето е наука, интересуваща повечето хора, които се опитват да останат здрави, като ядат правилните храни и получават тялото, което искат, като се опитват да контролират теглото си чрез храната. За съжаление, за мнозина актът на хранене става все по-малко удоволствие и по-скоро начин за определяне на нечия „воля“, принципи и стойност. Това ме кара да говоря за психичното здраве.