Ако обичате авокадо, трябва да знаете този трик за отслабване!
Има ли ястие, с което не можете да пиете авокадо? Не. Обичаме тост от авокадо по всяко време на денонощието, защото хрупкавият хляб и мекият крем от авокадо са просто стихотворение! Плодът е добър източник на енергия благодарение на естествените си мазнини, но за съжаление не е толкова нискокалоричен. За да бъдем точни, 100 грама авокадо имат впечатляващите 200 калории - зърненото крема сирене има само около 100 в сравнение. Въпреки това, ние намерихме начин как можем да ядем вкусните си препечени авокадо както обикновено, без да консумираме калорична бомба! Можете да разберете простия трик тук.
ТАКА можете да се насладите на авокадо и пак да отслабнете!
Намерихме тази снимка в Instagram. Тост с 80 грама Авокадото има около 164 калории. Тост, направен с крем от авокадо 30 грама авокадо и 40 грама грах просто 86 калории. Какво ?! Правилно. Просто смесете 30 грама авокадо с нискокалоричен зеленчук като грах, едамаме или дори крема сирене с ниско съдържание на мазнини и спестете много калории на препечен авокадо!
Този трик също показва колко вкусен е кремът от авокадо с компоненти като крема сирене или грах. Прекрасен! Вземете въглехидрати за хляба, здрав Мазнини през авокадото и Протеини през граха до теб. Това хранене ще ви засити по-дълго и ще ви избави от глад.
Малък съвет отстрани: Ако веднага се отправите към супермаркета, направете без пластмасовите торбички на рафта за зеленчуци и вместо това използвайте торбички за плодове и зеленчуци за многократна употреба! Добро за околната среда и също изглежда супер готино на касата.
Тук можете да намерите по-екологични зеленчукови торбички!