10 начина, по които можете да възстановите еластичността на кожата
След като отслабнете, ако не се занимавате със спорт, кожата губи своята твърдост, но има много начини, по които можете да възстановите еластичността на кожата.
Кожата може да загуби своята еластичност след бременност или ако бързо отслабнете с няколко килограма. Въпреки че може да сте достигнали желаното тегло, все още не сте доволни, защото сега кожата ви не изглежда много добре и може би не сте достигнали напълно тялото, което сте искали.
Ако искате да си върнете еластичността на кожата, прочетете следващите 10 съвета:
1. Не отслабвайте много бързо
За да отслабнете Няколко килограма много бързо могат да бъдат вредни за вас, не само за вашето здраве, но и за вашата кожа. Един от начините да поддържате кожата си добре изглеждаща е да отслабвате постепенно.
Ако искате да отслабнете след бременност, не започвайте внезапно драстична диета и се опитайте да бъдете търпеливи, за да поддържате здравето и еластичността на кожата си.
2. Използвайте кремове за стегнатост
Лосиони за стегнатост на кожата са най-добрият начин да възстановите еластичността на кожата си. Потърсете продукти, които имат естествена съставка и витамин Е и А. Те имат свойства, които подобряват количеството колаген и еластин в кожата.
3. Избягвайте излагането на слънце
Продължително излагане на слънце, но и чест контакт с хлорна вода може да повлияе на еластичността на кожата, особено след отслабване. Опитайте се да ограничите излагането си на тези два фактора и избягвайте изкуствените солариуми ако искате да възвърнете твърдостта на кожата си.
4. Използвайте минерални/солени скрабове
Учените смятат, че използването на скраб с морска сол (или друг скраб) могат да възстановят кожата, защото подпомагат кръвообращението, и това води до по-добра еластичност на кожата.
Независимо дали по научна причина или не, търкането изглежда работи за повечето хора, така че опитайте се да го използвате два пъти на ден, поне три дни в седмицата.
Минералните ексфолианти или домашно приготвените ексфолианти са също толкова добри!
Прочетете също:
5 начина да поддържате твърдостта на врата и деколтето си
5. Използвайте колагенов крем
Друг продукт, който може да ви помогне е крем с по-висока концентрация на колаген, това е направено специално за възстановяване на стегнатостта и приятния външен вид на кожата.
Тези кремове могат да бъдат по-скъпи, но резултатите определено ще си заслужават. Разбира се, не всички кремове действат перфектно, така е и такадобре е да потърсите съвет от експерт.
6. Опитайте се да масажирате
Ако имате отпусната кожа, определено се нуждаете от масаж. Той помага на кръвообращението и освен това, чрез масажиране, кожата ще се разтегне.
След сеанс на масаж определено ще се почувствате по-стегната кожа!
7. Опаковка
Освен масаж и опаковката може да бъде от полза. Можете да опитате обвивка с водорасли на всеки 6-8 седмици и ще видите ползите от нея. Потърсете спа център в близост до дома, където можете да правите масаж, но също и обвивки. Това ще бъде удоволствие, което определено ще помогне на кожата ви.
8. Упражнявайте с тежести
Има много хора, които се грижат само за храната и забравят за спорта, когато искат да отслабнат. Резултатът? Изгубени килограми и кожа без еластичност.
Ако сте допуснали същата грешка, добре, време е да започнете да тренирате с тежести. Намерете стая по ваш вкус и може би дори личен инструктор, който да ви помогне да постигнете целта си и спортувайте два или три пъти седмично.
9. Хидратирайте се
Здравата кожа е хидратирана кожа. Знаем обаче, че сте чували това и преди много е важно да се хидратирате всеки ден. Пийте поне 8 чаши вода на ден и ще имате по-ярка и кадифена кожа.
Прочетете също:
10 неща, които никой не ви казва
10. Правете йога
Йога ще ви помогне да се отървете от стреса, да бъдете по-гъвкави, но също така да отслабнете по начин, по който кожата ви няма да бъде засегната. Започнете с леки позиции и след няколко седмици ще бъдете изненадани колко гъвкави ще станете вие и вашата кожа.
Ако нямате време да отидете на уроци йога, можете да изтеглите много приложения, които можете да опитате у дома.