Zumba фитнес в HSC здравен спорт, особено за начинаещи - Unna

фитнес

Поради голямото търсене здравният спорт на HSC вече предлага курсове в Уна, Камен и Холцвикеде сутрин, както и фитнес Зумба за начинаещи в Холцвикеде. Започва в петък, 28 април, от 18.30 часа в спортната зала на северното училище (вход Kantstraße).

Специалното в този курс: Той е насочен изключително към начинаещите в Zumba. Шефката на здравните спортове Сузана Вербински: „Много заинтересовани хора дойдоха при нас директно с желанието да се погрижим за тях като новодошли и да разработим съответно предложение за начинаещи. Освен това терминът Zumba е законово защитен, така че се нуждаете и от подходящо лицензирани обучители. “Такъв е случаят с нашия нов треньор и така можем да започнем веднага след Великденската ваканция.

Zumba съдържа танцови и аеробни елементи

Zumba не работи чрез броене на барове, а като следва музиката, която е нетипична за танците. Хореографията Zumba съчетава хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, но също така и някои движения на Боливуд и коремни танци. Бързите и бавни ритми определят типичната музика на Zumba. Zumba е тренировка за издръжливост за повишаване на фитнеса и в същото време служи за намаляване на теглото. Новият треньор въвежда всички начинаещи във фитнеса на Zumba стъпка по стъпка.