Зърнен мозък (книга) - Дейвид Перлмутер - Кристин Лобърг
„Не се заблуждавайте: този обем не е поредната модна тенденция в храните, а обобщение на последните научни открития от последните 10-15 години!
Проучванията доказват, че коренът на неприятностите е, че сме се отклонили от първоначалната, оптимална диета на нашите тела и мозъци. В човешката еволюция не сме консумирали рафинирани въглехидрати, а мазнини, меса, морски дарове и много, много зеленчуци. Добре известният хранителен съвет да избягвате животински мазнини и холестерол и вместо това да ядете зърнени храни, картофи и захар е неправилен и вреден.
Книгата също така показва, че тези вредни процеси могат да бъдат предотвратени, спрени и дори обърнати, ако следваме д-р. Четириседмичната програма на Perlmutter, която осигурява нов вид диета, много упражнения, хранителни добавки и правилно управление на ежедневния стрес. "
_____________________________________________________________________________ Gábor Szendi, ____________________________________________________________________ лектор на тома
Следвайки четириседмичната програма на д-р Перлмутер, ние можем да поддържаме здравето на мозъка си, като същевременно драстично намаляваме симптомите на различни физически и психични заболявания. И всичко това без лекарства! Лесните за следване стратегии за начина на живот и 40 вкусни рецепти ще помогнат за реализирането на програмата. Зърненият мозък ни учи как да контролираме нашите „интелигентни гени“, как да си възвърнем благосъстоянието и как да осигурим здравословното функциониране на нашия мозък и заедно с него на цялото ни тяло до края на нашия живот.
Ако сте здрави, д-р. С помощта на програмата на Perlmutter можете да останете така до края на живота си - ако имате някое от следните заболявания (може би няколко едновременно), можете да очаквате потресаващо подобрение!
ADHD • Безсъние • Чревни проблеми • Диабет • Депресия, разстройства на настроението, безпокойство, хроничен стрес • Епилепсия • Възпалителни състояния и заболявания • Нарушения на концентрацията, проблеми с паметта • Хронично главоболие, мигрена • Наднормено тегло, затлъстяване
Свързани книги
Шобърт Норберт - Норби: 2-рата тайна
Скъпи приятелю, другарю! Колко се случи за шест месеца от публикуването на предишната ми книга! Други сто хиляди семейства са преобразили живота си, според Актуализация! Отслабване, щастливи хора, прегърнали страната! Чувството е хубаво да видиш смисъла на нечия работа. Освен това методът е забелязан не само у нас, но и в чужбина. Можете да отслабнете щастливо и да не пазите нищо - това е 2-рата тайна! В тази книга можете да намерите и нашите семейни рецепти. Прилагам и кодовете на почти всички хранителни продукти в страната! И разбира се повече съвети, честни признания, така че животът ви да е за самореализация, а не за търсене на оправдания. Гушкам те. Норби
Неизвестен автор - Ръководство за холестерол
Повече хора страдат и умират от сърдечно-съдови заболявания, отколкото всеки друг проблем взети заедно: всяка втора смърт се дължи на нарушение на кръвоснабдяването, причинено от атеросклероза. Стесняването и в крайна сметка запушване на кръвоносните съдове (инфаркт, инсулт или инсулт, тромбоза) се причинява от холестерола, който постепенно се натрупва в тях. Холестеролът се отлага, когато има излишък от него, когато е в кръвта. А нивата на холестерола в кръвта са тясно свързани с нашите хранителни навици, диета и начин на живот.
Патрик Холфорд - 30-дневна диета за изгаряне на мазнини
В днешно време съзнателното преследване на здравословен начин на живот и изучаването на болести се превърна във фокус на интерес в голяма част от света. Непрофесионалистите често се сблъскват с понятия, сложни медицински термини и процедури, които изискват леснодостъпен източник на информационна информация за разбиране. Серията Family Pocket Library се стреми да отговори на тази нужда, като предоставя изчерпателна и кратка информация по ключови здравни проблеми.
István Ferencsik - Ястията от естествения начин на живот
Човек, който живее на съвременна индустриална диета, изпитва повишена честота на заболявания, организационни слабости и лезии, за които баща му, дядо му, дори не е чувал. Естествената храна на човека е плодовете и зърното, каза Мойсей преди хиляди години. Плодовете, зеленчуците и зърнените култури дават живот, повишават жизнеността. Той компресира и запазва за нас лъчението на слънцето. Естествените храни на човека могат да се консумират сурови и да им се наслаждавате. Те просто означават стойност. В духа на тази идея авторът представя храните от естествения начин на живот, правилата за консумация на MIT-MIKOR и MIT-MIVEL.
Шобърт Норберт - Тайната на Норби
„Скъпи приятелю, другарю! Вие държите всичките ми знания във вашите ръце. В момента не пиша добър маркетингов текст, защото не искам да ви продам тази книга на всяка цена. Превъртете през него и ако знаете какво, кога можете да ядете, колко се движите, така че никога повече да не напълнявате - тогава и аз бих могъл да ви помогна. Благодаря ви за вниманието. "(Шобърт Норби)" Веднъж имаше 104-килограмов тийнейджър. Пълна с безпокойство, благочестие. Той наистина намираше радост в живота само ако можеше да разпенва бонбони. Живееше тъжно и самотно, както казва в „дебелия затвор“. Тогава някой веднъж повярва в това и чудото се случи. Плуващо-развяващо се развяващо се момче се спаси почти от собствената си коса и това не е приказка на Мюнхаузен. Той се е превърнал в някой, който вече знае какво не знае и вижда отговорността, когато толкова много вярват в един човек. Историята на Норби с тази книга наистина може да започне. "(Miklós Ómolnár)