Знаете как да отслабнете - Естествени методи за плосък корем 310 - Целенасочено отслабване
Експерт по отслабване от 2002г
Научете се да дишате
Проблемът с дишането може да ви накара да се усмихнете: всъщност каква връзка може да има с факта, че намирате плосък корем ?
Може да се изненадате да научите, че доброто дишане насърчава естетиката на корема.
Всеки знае, че дишането е синоним на живот. Той оксидира тялото, отпуска храносмилателните органи и нервната система. Това е естествен биологичен механизъм. Дишаме, без да осъзнаваме. Но понякога трябва да сте наясно с дишането си и да го регулирате, като се научите да дишате редовно, дълбоко и пълноценно. Твърде често не дишаме правилно. Отстъпваме на рязко дишане поради външен стрес, безпокойство и понякога агресивна среда. Тези външни събития имат вредни последици за дишането и стомаха, който не реагира нормално. Той усеща стреса, свива се, като по този начин причинява храносмилателни разстройства и разхлабване на коремния колан.
Урок номер 1: Коремно дишане