Жизненоважна диета срещу зимни мазнини - City Magazin - Wolfsburger Allgemeine Zeitung

Зимна мазнина и пролетно слънце - това просто не работи! Ако искате да намалите добра фигура в началото на пролетта, трябва да започнете да правите нещо активно най-късно сега.

„Фитнесът и спортът винаги са добри, разбира се“, обяснява фармацевтът Дитмар Хелмке, ръководител на аптека Nordsteimke, но също така знае: „За много хора просто отнема твърде много време, за да видят първите видими резултати. Поради това алтернативи често се търсят в диетите. Но те рядко се препоръчват наистина. "

Например при нулева диета тялото не се храни с твърда храна. Въпреки че води до бърза загуба на тегло (350 до 400 грама на ден), препоръчително е, ако изобщо е, за кратко време и под лекарско наблюдение като мотивиращо въведение в програма за отслабване. Защото: Постите не са безопасни. Това не води до трайна загуба на мазнини, нито пък ви учи да се храните здравословно и разумно.

Така наречените „катастрофални диети“ също са по-вредни за здравето и не са наистина полезни. Лекарите изрично предупреждават срещу диетата с майонеза или яйца, която силно натоварва метаболизма на мазнините с ниско съдържание на фибри и висок прием на холестерол. Внимание се отнася и за известната ананасова диета на холивудските звезди. При него липсата на жизненоважни вещества се рискува и засилва от развиването на диария. Дори и с подходящата за живота диета, при която протеините и въглехидратите трябва да се консумират отделно и 70 до 80 процента от дневната диета се състоят от плодове и зеленчуци, обещаният успех не може да бъде научно устойчив.

мазнини

Поради това Дитмар Хелмке предупреждава да бъдете скептични към съветите за диета, които се основават на едностранна диета и примамват с големи загуби на тегло за кратко време. Той съветва: „Жизненоважната диета Cefamagar® - налична само в аптеките - помага да се пестят калории всеки ден, без да се налага да броите калории. Всичко, което трябва да направите, е да замените едно до три основни хранения с Cefamagar®. Тази жизненоважна диета осигурява всички хранителни вещества и жизненоважни вещества, от които се нуждае тялото и съдържа само 262 ккал. В допълнение, Cefamagar® също така съдържа висококачествени протеини, L-карнитин и лецитин, с вкус като ванилия, много лесно смилаем и лесен за приготвяне с мляко. “Здравните експерти на Dietmar Helmke от аптека Nordsteimke са щастливи да ви посъветват лично. (пр.н.е.)