Жестът струва хиляда думи от Нестле
Жестът струва хиляда думи
Стигнали сте до етапа на интервюто; готови ли сте да покажете, че сте подходящият човек за работата? Езикът на тялото играе много важна роля за начина, по който ни възприемат - наведената позиция или кръстосването на ръцете са действия, за които знаем, че е добре да се избягват, но какво ще кажете за по-малко очевидните позиции? Извършването на тези малки промени определено ще увеличи шансовете ви да получите желаната работа!
1. Какво казват ръцете ви?
Ако играете с косата или вратовръзката си или държите чантата или чашата в ръка твърде дълго, ще изглеждате напрегнати и изнервени. Дръжте дланите си отворени и на видно място, за да внушите честност и възприемчивост и не забравяйте, че твърдото, искрено ръкостискане е най-бързият начин за установяване на връзка.
2. Поддържайте контакт с очите
Спокойните и уверени хора приспособяват мимиките си към това, което казват и поддържат добър зрителен контакт, за да предадат интерес, откритост и активно слушане. Напротив, несигурните кандидати избягват контакт с очите и са склонни да бъдат твърди, което може да внуши срамежливост и недоверие. Но гледането директно в очите на другия може да бъде плашещо. Трик е да се отпуснете и да слушате. Като се съсредоточите на 100% върху това, което интервюиращият ви казва, ще можете да се фокусирате естествено върху погледа му. Не прекалявайте обаче! Поглед, който продължава повече от 10 секунди, може да причини дискомфорт.
3. Наклонете леко, за да слушате
Седнете спокойно, леко наведени напред, под ъгъл от около 10-15 градуса пред интервюиращия. Тази поза подсказва, че се интересувате и участвате.
4. Говорете естествено и кратко
Когато се опитвате да покажете подходящ невербален език по време на интервюто, начинът, по който казвате нещо, често е по-важен от това, което казвате. Контролирайте гласа си, за да сте сигурни, че изпращате правилното съобщение. Уверените хора използват спокойни тонове и се чувстват комфортно при говорене. Вместо това несигурните хора не могат да контролират тона и силата на гласа си. Те говорят колебливо, изправят гласа си, използват прекалено „ъ-ъ“ и „хмммм“ или се изразяват със сложни изречения, като не успяват да говорят по темата.
5. Изберете модел!
Според вас какви медийни личности имат много добър език на тялото? Гледайте техните интервюта, за да видите дали има нещо, което можете да научите. В повечето случаи усмивката прави хиляди думи!
6. Облечете се за работата
Преди интервюто разберете фирмения код за облекло (ежедневен/бизнес) и се облечете съответно. Ако се облечете твърде изискано, шансовете ви за работа няма да бъдат засегнати, но ако се облечете неподходящо, шансовете ви повече от вероятно ще бъдат значително намалени.
7. Практика
Заставайки пред огледалото, тренирайте как се представяте и отговорете на въпрос в интервюто. Веднага ще осъзнаете кога трябва да промените невербалния си език по положителен начин. Ако ви се струва сложно, друг полезен съвет е да превземете фино всеки позитивен невербален език, който интервюиращият прави. Ако той се усмихне и е отпуснат, трябва да опитате да направите същото. Въпреки че правилният език на тялото не гарантира, че ще получите желаната работа, той ще ви помогне да покажете уверен, компетентен и професионален образ.