Зелевата супа благодарение на витамин С и куркума отслабва и остава слаба - наслада - FOCUS Online

Тази зелева супа с куркума не само ви помага да останете или тънък, но и наистина вкусна. Бялото зеле осигурява много витамин С - и това е важно за загубата на мазнини. А куркумата подпомага този процес интензивно.

супа

За тази зелева супа са ви необходими следните съставки:

  • 800гр бяло зеле
  • 1 голяма глава лук
  • 1 скилидка чесън
  • 2-3 моркова, по желание един може да бъде заменен с корен от магданоз
  • 2-3 пролетни лука
  • 1 пръчка праз
  • 1 лют пипер
  • приблизително 250g целина
  • 1,5 литра зеленчуков запас
  • 2 чаени лъжички куркума
  • пипер

Супата има приблизително 155 kcal на порция, 4 g протеин, 8 g мазнини, 13 g въглехидрати

Забавлявайте се с готвене - и след това приятен апетит!

По-здравословна храна

Кашата от куркума и портокал не е просто вкусна - тя също така ви помага да отслабнете

Кашата е вкусна, здравословна и с правилните съставки дори може да ви помогне да отслабнете. Рецептата за зърнени закуски може да се приготви по много начини. Този вариант с куркума и портокал е особено вкусен.

4 причини, поради които трябва да пиете сок от кисело зеле всеки ден

Кисело зеле - не всеки го харесва. Но това е важно природно лекарство от древни времена и тези, които го ядат или пият редовно сока, могат да очакват по-специално четири положителни ефекти върху здравето.

* Статията " е публикувана от Esslust. Свържете се с отговорното лице тук.