Предимствата на добавките с хром
Хромът е основен минерал, който играе важна роля, защото помага на инсулина да регулира нивата на кръвната захар. Инсулинът е хормон, който тялото използва, за да превърне захарта, нишестето или други храни в енергия, която е необходима в ежедневието. Има ясни доказателства, че добавките с хром помагат на хората с диабет да намалят кръвната си захар.
Хората с диабет или не произвеждат достатъчно инсулин в тялото си, или не могат да използват ефективно инсулина, който тялото им произвежда, в резултат на което глюкозата или захарта се натрупват в кръвта.
Хората, които ядат храни с високо съдържание на захар, и бременни жени най-често имат дефицит на хром. Ниското ниво на хром в кръвта може да повиши нивата на кръвната захар, нивата на триглицеридите (вид мазнини в кръвта), нивата на холестерола и да увеличи риска от много състояния като диабет или сърдечни заболявания.
Клиничните проучвания показват, че добавките с хром са ефективни при следните състояния:
Диабет
Изследователите изучават ефектите на добавките с хром върху хора с диабет тип 2 в продължение на много години. Клиничните изпитвания съобщават, че добавките с хром намаляват нивата на кръвната захар и количеството инсулин, което диабетиците имат нужда.
В двойно сляпо проучване, хората с диабет тип 2, които са приемали добавки с хром пиколинат, са имали по-добра кръвна захар от тези, които са използвали плацебо.
Също така, групата, която използва хром пиколинат, има по-добро ниво на глюкоза от тези, които използват плацебо.
В друго двойно-сляпо проучване на половината от групата е даван хром с биотин, а другата половина с плацебо, в резултат на тези, които са използвали хром с биотин, нивото на кръвната захар е много по-близко до нормалното. които са използвали плацебо.
Друго проучване на бременни жени, които са имали диабет и са получавали добавки с хром, поддържа нивото на кръвната захар ниско в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
Загуба на тегло и затлъстяване
Хромът често се популяризира като продукт за намаляване на телесното тегло и начин за намаляване на телесните мазнини, като същевременно се увеличава мускулната маса. Проучванията показват, че добавките с хром помагат за отслабване и увеличаване на качествената мускулна маса.
Повишаване на спортните постижения
Хромът е популярен сред културистите и се съдържа в много добавки за спортисти.
За здраво сърце
Проучванията показват, че хромът може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Други проучвания показват, че добавките с хром намаляват лошия LDL холестерол .
Други условия
Някои проучвания казват, че хром пиколинатът помага да се премахнат симптомите на депресия при хора с атипична депресия.
Натурални продукти на основата на хром:
Този сайт се притежава, управлява и поддържа от Velcu Elena, независим дистрибутор на CaliVita® International Products. Гореспоменатият независим дистрибутор е единствен отговорен за съдържанието на този сайт, а международната мрежа CaliVita® и нейните оперативни органи не носят отговорност за този сайт.