Зелева супа; т - яжте всичко, което искате
Диетата със зелева супа - яжте колкото искате
Яжте колкото искате и отслабвайте с диетата със зелева супа. Трябват ви: два праз, половин килограм домати, две зелени чушки, малко бяло зеле, куп целина, куп магданоз и две пакетчета лучена супа (напр. От Маги).
Зеленчуците се нарязват на ситно и се варят в тенджера, покрита с вода за около 10 минути и след това се готвят на слаб огън. Подправя се със сол, черен пипер, къри, магданоз и чили.
Можете да ядете зелева супа, колкото искате. Правете тази диета за максимум 1 седмица наведнъж и максимум два пъти годишно. За да смила зелето, тялото изгаря повече калории, отколкото изразходва. По време на диета със зелева супа никога не трябва да консумирате хляб, алкохол, лимонада (включително диетична лимонада). Не пържете дълбоко ястията си. Само напитка: чай, кафе, плодов сок, нискомаслено мляко, всички без захар.
Рецепта за диетата със зелева супа
Състав:
6 пролетен лук или 2 праз,
1 или 2 кутии домати или пресни домати,
2 големи зелени чушки,
1 малко бяло зеле,
1 връзка целина,
1 връзка магданоз,
2 опаковки лучена супа, жълто цвекло
Подправки: сол, черен пипер, къри, магданоз и чили
Нарежете зеленчуците на малки парченца. Покрийте с вода в тенджера и гответе 10 минути, след което гответе на слаб огън. Подправете достатъчно с лют червен пипер, това прави зелевата супа пикантна, което от своя страна стимулира тялото и стимулира изгарянето.
Диета със зелева супа, 1 ден
Зелена супа и плодове. Яжте всички видове плодове, с изключение на банани, дини и пъпеши. Пийте тиха вода и сок от къпина.
Диета със зелева супа, ден 2
Зелева супа, пресни сурови зеленчуци или консервирани зеленчуци. Най-добре е да използвате зелени зеленчуци. Без червен боб, грах и царевица. Яжте супата със зеленчуците. За вечеря се възнаградете с печен картоф с маргарин. Не яжте плодове!
Диета със зелева супа, ден 3
Зелена супа, плодове и зеленчуци - колкото искате. Не яжте картофи днес. Ако сте следвали отблизо плана за хранене през дните, досега ще сте загубили 5 до 7 килограма.
Диета със зелева супа, ден 4
3 банана с нискомаслено мляко и неподвижна вода (колкото можете), зелева супа. Придружете менюто със зелева супа. Бананите са богати на калории и въглехидрати, точно като млякото. Днес тялото ви се нуждае от въглехидрати, протеини и калций.
Диета със зелева супа: Ден 5
Зелена супа, месо и домати. През деня можете да изядете 1 килограм месо, 1 консерва или 6 пресни домата. Опитайте да изпиете 6 или 8 чаши вода, така че цялата киселина да бъде изхвърлена от тялото. Зелевата супа придружава ястието.
Диета със зелева супа: Ден 6
Месо и зеленчуци, зелева супа. Зеленчуците трябва да са зелени.
Диета със зелева супа: Ден 7
Пълнозърнест ориз, зеленчуци, плодов сок, зелева супа. Може да сте загубили приблизително 10 до 17 килограма досега. Важно: Ако сте загубили повече от 17 килограма, трябва да направите 7-дневна почивка, преди да започнете отново гладуването.
Оценете и коментирайте
Оценете тази статия
- Оценено: 3,495 по скала от 0 до 5. Това съответства на процентна оценка от 69,9% при подадени 1527 гласа.
Коментирайте публикацията " с Facebook
Подобен
Свързани статии по темата Пропуск за алергия
Тикер за новини
Ismaning: След гурме седмиците в края на годината искаме да се отървем от нашите „зимни възглавници“ възможно най-скоро. Но.
продължавай да четеш