Сладки под 100 калории

Предпочитайте плодове

При здравословна диета специалистите препоръчват консумацията на сладкиши 2-3 пъти седмично. Разбира се, не е нужно да избирате пенливи и захарни десерти, а нискокалорични деликатеси.

калории

Създадено: 4 февруари 2013 г. 14:09
Променено: 17 януари 2016 г. 16:20

Здравословен избор

И все пак можем лесно да предотвратим всичко това. Ако всеки ден ядем пресни плодове, богати на естествени захари и придаващи сладък вкус, желанието ни за други сладкиши бързо намалява. Но дори и тогава не е нужно да се отказваме от десертите, просто се уверете, че не ги консумираме възможно най-много 2-3 пъти седмично, ядем малки порции и определено предпочитаме богати на плодове, нискокалорични версии. Например тези!