Естествен витаминен лек за уморени деца
Ако заемете слушателско ухо, фразата „тялото е страхотна машина“ със сигурност не ви е чужда. Всъщност човешкото тяло е чудесен механизъм, който поддържа много ежедневни ограничения. Той трябва да се бори срещу външната среда (температура, влажност, вируси, бактерии ...), но също така и срещу други (размисъл, епидемии, заразяване ...).
Има хора, дори по-чувствителни към тези ограничения: деца.
Растящото им тяло работи с пълна скорост и трябва да може да разчита на най-подхранващите, енергични и здравословни продукти. Именно от храната всички ние получаваме енергията и хранителните вещества, които са от съществено значение за правилното функциониране на нашите тела. И това е още по-вярно за децата, чиито тела непрекъснато се развиват и развиват.
Децата ни се нуждаят от тях, за да им осигурим качествена и балансирана диета. И двамата сме техният източник на храна, но също така и техният възпитател и тяхната защита, за да не се изгубят в хранителното си обучение, толкова големи са изкушенията и лесните решения, рекламирани от рекламите: шоколад, газирани напитки и т.н.
През цялата година, но още повече с наближаването на зимата, детските тела са подложени на голям стрес и следователно се нуждаят от подходящо хранене, не само за растежа си, но преди всичко за укрепване на защитните си сили. Децата имат специфични нужди, тъй като все още нямат достатъчно въоръжено тяло и могат да се окажат слаби, уморени или уязвими. Никой не иска да види дъщеря или сина си приковани на легло, болни или просто в лошо състояние.
Те трябва да растат и да се развиват, но също така да интегрират знания в училище, да следват творчески и културни дейности, да участват в един или повече спортове. Защо не им помогнете с витаминен лек за уморени деца при тези състояния? ?
Ще ви придружа, като ви накарам да откриете или преоткриете понятията за витамини, минерали, микроелементи ... И чрез най-богатите и хранителни храни ще намерим как да помогнем на децата ви да се чувстват добре.
Как да разберете дали витамините могат да помогнат на вашето уморено дете ?
Първо, да седнем за момент на училищните пейки. Какво е витамин ?
Думата влезе в нашето ежедневие, но е добре да си припомним концепциите, които стоят зад нея. Витаминът е хранително вещество, естествено органично вещество. Това е необходимо за правилното функциониране на човешкото тяло. За съжаление последните не знаят как да ги синтезират и трябва да намерят източник, за да получат доставки в правилните пропорции.
Защо липсата на витамини може да умори детето ви ?
Както споменах в преамбюла, витамините са от съществено значение за жизненоважния обмен, който се извършва в човешкото тяло и още повече в тялото на децата, което все още се „развива“.
Липсата на витамини в организма води до заболяване, отбелязано хиповитаминоза. Сериозните недостатъци могат да доведат до състояния като рахит или скорбут. Но не се паникьосвайте, това са екстремни случаи !
Те обаче имат заслугата да илюстрират основния прием, който децата трябва да знаят за тези хранителни вещества. Без да са изчерпателни и да назовем само няколко конкретни действия, витамините позволяват метаболизма (усвояване и използване) на въглехидрати, липиди, протеини, аминокиселини, мастни киселини, синтеза на червени кръвни клетки и колаген и др ...
И те са страхотни антиоксиданти, които предпазват свободните радикали от увреждане на клетките в тялото. Да обобщим: ако детето има недостиг на витамини, тялото му функционира неправилно, забавя се и всичко, което иска да направи, става по-трудно.
Кога може да се случи и как да го разпознаем ?
За да функционира правилно, тялото се нуждае от енергия, която представлява калориите от храната, която децата ядат. За да произвеждат добре тази енергия, те се нуждаят от витамини. Но има моменти, когато дневният прием става твърде нисък и тялото на детето черпи от запасите си и забавя дейността си. Първо, има фактори, екзогенни за децата. Те включват климатични условия, болести.
За да се справите със зимата и спада на температурите, да се борите срещу вируси и патогенни бактерии (настинки, грип, бронхит и др.), Телата на вашите деца трябва да бъдат силни и отзивчиви. Той ще трябва да консумира повече калории, за да произвежда енергия за учене, игра и упражнения. За съжаление, ако детето ви страда от малък недостиг на витамини, то ще се разболее по-лесно и следователно по-често. Тялото му ще се бори по-малко ефективно срещу микробите.
По същия начин тялото й ще трябва да функционира с по-висока скорост, за да поддържа здравословна вътрешна температура в условията на суровата зима. Ако детето ви ви каже, че винаги му е студено, отказва да излезе, освен ако не е прекалено покрито, може да му липсват витамини.