Здравословен шоколадов пудинг от чиа
Ето още едно креативна рецепта за здравословен пудинг от чиа. Любимата ми версия този път е шоколадовата. Поглезете се с това вкусен пудинг от чиа като здравословна и питателна закуска и събуждайте вкусовите си рецептори сутрин с наслада от шоколад.
Това чиа и шоколадов пудинг вкусът е невероятен. Добавете ягоди или малини и малко кокос и гарантирам, че никой няма да може да му устои! Това ястие съдържа само 275 kcal на порция, а също така е много богато на фибри и протеини.
Най-хубавото от всичко е, че тази рецепта изисква само 4 съставки, 1 купа и само 5 минути от времето ви, за да приготвите вкусен пудинг от чиа. Смесете всичко заедно, оставете настрана в хладилника за една нощ и вашето сладко ще бъде готово да се насладите сутрин. Можете дори да охладите пудинга за няколко дни, ако искате (макар че, честно казано, няма да можете да устоите на призива му, поне аз го правя). Пригответе го с класическо краве мляко, или бадемово, оризово или кокосово мляко. Предпочитам бадемово мляко или класическо мляко за тази рецепта, за да запазя вкуса на шоколада.