Защо да консумираме Optigura mass gainer
Подобрителят на маса е формула "всичко в едно", която осигурява значително количество макронутриенти, аминокиселини, както и витамини и минерали, за да отговори на вашите нужди. По-често наричани гейнери, това са продукти, които обикновено се препоръчват за хора, които искат да наддават на тегло и мускулна маса благодарение на по-високия прием на въглехидрати и калории. Масовите печалби се различават от конвенционалните протеинови прахове като суроватката, която е с по-ниско съдържание на калории поради по-ниското съдържание на калории, въглехидрати и мазнини. Има обаче няколко различни типа печалби и ние ще ви помогнем да изберете коя версия е подходяща за вас.
Консумирайте печалба на маса, за да качите мускулна маса
За да натрупате мускулна маса, от съществено значение е да имате повече калории, тоест да консумирате повече калории от това, което изразходвате, за да насърчите анаболизма. Усилвателят на маса е предназначен за бързо и лесно увеличаване на приема на калории, което може да е от интерес за начинаещи спортисти, които имат затруднения в напълняването въпреки вече висококалоричната диета или за хората, които искат да наддават на тегло и мускулна маса.
Съществуват обаче няколко версии на печалби за маса, които се диференцират от повече или по-малко високи дози макронутриенти като протеини, въглехидрати и липиди. Според научни изследвания, консумацията на протеини може да насърчи увеличаването на мускулната маса, когато се комбинира с упражнения за съпротива, като тренировка с тежести (1). Следователно откриваме постно печалба, което има съдържание на протеин над 40%, междинно усилвател, което съдържа доза от 20 до 40% протеини и накрая твърдо усилвател, което съдържа по-малко от 20% протеини. Казано по-просто, колкото повече протеин има гейнърът, толкова по-ниско е съдържанието му на въглехидрати, мазнини и калории. Колкото по-ниска е степента на протеин, която има гейнърът, толкова по-високо е съдържанието на въглехидрати и мазнини. Следователно изборът на печалба за маса ще зависи от желаната цел и текущата ви физика.