Забранете млечните продукти, спортувайте, не консумирайте нищо между 3-те хранения; Методът

ЕКСТРАКТИ

млечните

Освен че са обект на строги критерии за подбор, моделите на Victoria’s Secret дължат безупречен начин на живот. Напълно луда диета, която се засилва няколко дни преди традиционния годишен парад на американската марка бельо, към който се добавя и интензивна спортна практика. Ето какво ядат ангелите (или не).

Това е правилото: моделите, дефилиращи за Victoria’s Secret, трябва да отговарят на специфични критерии за красота. Следователно те трябва да измерват най-малко 1,75 м и да имат следните измервания: 86 см в обиколката на гърдите, 60 см в обиколката на талията и 87 см в обиколката на бедрата. Най-доброто от всичко е, че индексът на телесните им мазнини не трябва да надвишава 18%, докато жена с по-малко от 25% IMG се счита за „твърде слаба“ от здравните специалисти. Ще разберете, не е време за забавление. Естествено надарени със стройна физика, момичетата на Victoria’s Secret трябва да се подложат на драстична диета, съчетана с часове и часове спорт.

За Стивън Пастерино, спортен треньор в Ню Йорк, който тренира шепа ангели, е от съществено значение да забравите за закуските и да се съсредоточите върху три хранения на ден, точка. Имайте предвид, че те трябва да се приемат на всеки три до шест часа, не преди, не след това. Пастерино казва, че десертите могат да бъдат разрешени, стига да са случайни: един или два през седмицата, не повече. Млечните продукти са напълно забранени, тъй като ви карат да се подувате, но могат да бъдат заменени с заместители на бадем или кокос за тези, които не могат да живеят без мляко.

Някои модели обаче се противопоставят на Пастерино, вероятно отложени, като се лишават от всичко, което прави живота по-добър. Стела Максуел например, предпочита да се храни умерено, вместо да се подлага на „луда диета“. Това не й пречи да изчислява всяка порция, която яде, и да яде изключително „здравословни“ продукти: мюсли, бяло месо, салата и авокадо. Върхът също не минава без закуски, въпреки че тя предпочита „сушени ядки и грах“ пред тостета Нутела пред телевизора. Като нейната колежка, Девън уиндзор смята себе си за бонвиван и - о, изненада - дори се оставя да бъде изкушаван от бургер и пържени картофи от време на време. За да забрави тези различия, моделът използва всички видове сокове и прекарва времето си в спорт, кардио и кикбокс.