ВОДНА ДИЕТА - помага да бъдете красиви и здрави - Диети

Освен че е незаменима, водата има и терапевтична роля. Трябва да се консумира в големи количества (поне 2 л на ден), но пиенето сутрин, преди закуска, има благоприятен ефект върху организма.

Може да се разглежда като диета, но и като метод за детоксикация на организма.За да получите по-добри и бързи резултати, консумирайте вода по следния график: през първия ден - чаша топла вода, на следващия ден - две чаши, третия ден - три чаши, докато достигнете 8 чаши, след това започнете да елиминирате една на ден, докато стигнете отново до една чаша. Можете да го повторите няколко пъти.

Тази диета ще действа върху кожата, която ще бъде по-ярка, много по-тонизирана и хидратирана, предотвратява ранната поява на целулит, активира храносмилането и ще ви помогне да загубите излишни килограми много по-лесно.

Една от причините за целулита е задържането на вода. С диета, при която консумирате по-голямо количество вода, на организма се помага да елиминира токсините, кръвообращението се подобрява и клетките се хидратират, като по този начин могат да функционират нормално, премахвайки възможността за задържане на вода.

Съществува и диета с дестилирана вода, но това може да навреди на организма, дестилираната вода не се препоръчва за "вътрешна употреба". През първия ден от диетата се консумират 250 ml дестилирана вода, а през следващите дни количеството се увеличава с 250 ml, докато достигне 3 литра дестилирана вода на ден. В този момент диетата включва намаляване на количеството вода с 250 ml на ден, докато отново достигнете до една чаша.

---