Виж това! Такъв е случаят, когато 13 килограма мускули пълзят по тялото
Какво се случва, ако започнете редовно да вдигате тежести и да ядете повече? Катастрофа! Може да си помислите няколко сега, въпреки че това не е така. Животът на толкова много хора е променен в положителна посока чрез избиране на тежести и отказ от гладуване. Донесохме и историята на Емили Скай, която е с 13 килограма по-трудна, за да бъде по-гореща и по-щастлива от всякога!
Ако ме попитате дали жените също трябва да правят тренировки с тежести, отговорът ми е ДА! Не можех да си представя тренировките си без тежести, ако времето ми позволяваше, щях да мога да прекарам до 2 часа в тяхната компания. Отначало се страхувах много, че тялото ми ще бъде мъжко, но щом видях промяната, осъзнах, че това не е вярно, само в този случай не бива да се преувеличава. С тяхна помощ не само можете да изглеждате добре в огледалото, но и вашите тонове могат да станат много по-забележителни. Така че тренировката с тежести може да ви промени както вътрешно, така и външно. Също така намерих идеален пример за това на американската страница Cosmopolitan, последван от историята на Емили Скай!
През 2008 г. известната фитнес гуру на Instagram Емили Скай тежи само 47 килограма.