Печени трохи от риба тон, рецепта на Dukan PP от MARI63 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan

рецепта

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • Горчица
  • 1 калай цял тон в натурални 260гр
  • 1 глава лук
  • 2 яйца
  • 2 малки швейцарци 0%

Разстелете горчица в долната част на формата си.

Изсипете натрошения тон върху горчицата.

Запържете лука в тигана, след като го нарежете на ивици.

Добавете към рибата тон.

Завършете със сместа от 2 яйца и 2 разбити швейцарски бисквитки.

Можете да го поставите във фурната при 210 ° C, за 15 минути.

Ястие за 2/3 души.

Време за подготовка: 10 минути.

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от MARI63

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 23.05.2013г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Чисти протеини"

sophie67 - - на 10.10.2013 а 14:20

Тествах тази рецепта снощи, като я модифицирах по свой начин (+ чесън, + сурими и трева от Прованс). И наистина се забавлявах. Благодаря ви за тази проста, но вкусна идея

Направете търсене на Proteinaute.com

Топ 10 на създателите на рецепти