Вашите мнения за диетата на Дюкан - Страница 3 - Кухня за отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
за галета: това е CS от овесени трици, 1 супена лъжица пшенични трици, яйце, 2 супени лъжици извара.
Предпочитам го солено, често го ям с парче шунка или пушена сьомга, приготвените му блини, обичам го!
но дозите трици на ден са 2CS пшенични трици и 1CS пшенични трици!
Здравейте здравей момичета
Тази сутрин 82,50 е 1k3 загубени. Резултат? Бен супер щастлив какво в пълен ZR освен това е магия!
Толкова напълно мотивиран да продължи. Добре Joyde Записвам вашата рецепта, благодаря! Между другото, ако сред вас има facebookiens, има добра група за дуканета!
Тук тръгваме да се повозим! Между другото Джойд!
Започнах протеиновата диета на Anne Dufour, която позволява да се яде салата, което също е забранено в PA в Dudu! Явно не ме е наранило твърде много предвид отслабването! Все пак ще тествам метода на Дюкан за 2 дни без салата и ще ви държа в течение! Истина е, че да можеш да пиеш обезмаслено мляко с малко синьо кафе, се чувства добре
Целувки се надявам да се чуем скоро hihihihi!
Ами нормално имам 10 дни ПА, искам да сваля 20 килограма, така че ще се опитам да издържа 10-те дни така повече от 7, така че това трябва да го направя. И 10 дни са нищо! Тогава бих се насладил на зеленчуците!
Обичам и рибата! Имам параход, така че парата за мен е най-доброто от най-добрите! goutu и всички и всички! Днес прясна рула от пуйка на квадрат и риба на пара за обяд!
Cc момичета,
Така че mati c dudu ви радва ?
DSL момичета, аз съм болен от гастро dc не твърде много време, за да прекарат на fofo в допълнение с моето малко чудовище ki иска да прекара живота си навън, не е ужасно всичко това .
Засега нямам диета, стомаха си върши работата вместо мен .
Здравейте всички,
Само да ви кажа, че и аз стартирах Dukan от миналия понеделник, този ден фазата на атака завършва с 2.2 килограма по-малко -
Няма чувство на глад или умора за момента утре атакувам фазата на PL, това ще направи малко зеленчуци - Но ние обаче можем да ядем разнообразно, което е добре в тази диета - хубави рецепти за приготвяне
Така че смелост. това лято всички ще бъдем красиви по бански
Оздрави Крис.
пшенични и овесени трици = фибри = специален транзит = няма запек
липиди = мастна захар = не е добре за диета.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Също така спазвах диетата на dukan в продължение на 3 месеца, наистина отслабването е важно, но щом спрете, възобновявате пълната скорост.
тъй като вече не мога да ям определени протеини, съм болен.
От 2 месеца следя хронохраненето и за мен това е идеалният хранителен баланс.
загубата на тегло е налице и имате по-малко чувство за липса, тъй като ядете всичко.
Отслабнах с всичките си килограми и без да си възвърна нищо за добър месец!
Дюкан ни връща добър начин за хранене, след което обръщаме повече внимание, дори ако сме повече на диета.
И лично аз не изпитвах никакво разочарование по време на тази диета, тя е тип топ!
например в PP фаза (чист протеин)
Галета сутрин с 0% FB и голямо кафе!
В 10 часа сутринта: парче пилешко или пуешко шунка, или сурими, или яйце.
В 12 обяд: парче или две сьомга, 2 пилешки гърди във фолио и 0% FB за десерт