В карантина 14 лесни рецепти с не-р храни; рискови и замразени; с; Блог за готвене

Петък, 13 март 2020 г.

карантина

Сега е моментът да се запасите с рецепти с храни от килера и фризера. С пандемията на коронавируса възможностите за готвене у дома се умножиха. Ето 14 от любимите ни рецепти, които можете да приготвите от нетрайни и замразени храни.

Супа от грах
Вкусната супа може да бъде утешителна. Изберете замразения грах пред консервирания грах, който няма добавени съставки. Тази супа може да се държи 3 месеца във фризера без тофу.
Рецептата: Грахова супа

Основна супа от бял боб
Нашата супа от бял боб без млечни продукти съдържа 3 пъти протеина и 3 пъти по-малко мазнина от зеленчуковата супа, приготвена със сметана. За да го превърнете в основно ястие, добавете като гарнитура еквивалента на 60 мл (¼ чаша) на порция малки миди или парчета бяла риба на скара или смес от големи резени скариди и чоризо на скара.
Рецептата: Основна супа от бял боб

Зелен боб на философите
Зеленият фасул, замразен или консервиран, може да придружава хранене или дори да служи като закуска.
Рецептата: Зелен боб на философите

Португалски сардини
Ако не можете да пътувате до Португалия, можете да приготвите тези сардини у дома. Придружете ги с хляб и вуаля!
Рецептата: португалски сардини

Карамелизирани ухапвания от сьомга
Възможно е да приготвите тази рецепта със замразена сьомга, предварително размразена в хладилника. Можете да направите тези хапки с друг вид риба или дори със сурови белени скариди.
Рецептата: Карамелизирани ухапвания от сьомга