Увеличете резултатите си със солна киселина - Axellite; Глобално здраве; Цялостно здраве

Увеличете резултатите си със солна киселина

Написано от Чарлз Поликин

Стомашната киселина е по-важна за вашето развитие, отколкото си мислите. Прочетете тази статия за храносмилането за съвети как да го подобрите.

Вашите мускули получават ли всички протеини в пържола от 12 унции? Ползва ли се имунната ви система от защитата на всички антиоксиданти във витамините и минералите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците? Действат ли добавките, които консумирате, както обещават доставчиците? Има вероятност всеки втори да отговорите с „не“. Причината за този отговор не се основава на това какво ядете или добавките, които приемате, а по-скоро на това как ги асимилирате.

Това може да ви звучи малко странно, но е реален факт. Работил съм с много спортисти, които изглежда са правили всичко правилно хранително и по време на тренировки, но резултатите не са били представителни, тъй като е имало малък или никакъв напредък в тяхната подготовка. Причината за този проблем може да е свързана с ниско ниво на стомашна киселина, състояние, известно като хипохлорхидрия.

Стомашната киселина разгражда храната, което означава, че настъпва химическа промяна, така че човешкото тяло да може да извлече хранителните вещества, необходими за правилното му функциониране, като поддържане на мускулна маса и мускулен растеж. Киселината инициира смилането на протеините в стомаха и след това кара панкреаса да произвежда храносмилателни ензими, а жлъчният мехур да отделя жлъчка в тънките черва

Тестът за киселина

В нашия свят на изобилие е много трудно да си представим, че клетките в тялото ни могат да гладуват, особено когато консумираме достатъчно висококачествена храна. От друга страна, много от нашите навици ни пречат да усвоим правилно храната си, оставяйки клетките ни слаби поради недохранване.

Ако няма достатъчно солна киселина, протеините ще влязат в червата и ще го вкаменят, вместо да го усвоят. Също така, без подходящите ензими от панкреаса, въглехидратите ще останат в червата и ще ферментират. Храносмилането на мазнини също зависи от влиянието на киселината върху панкреаса за отделяне на липази и върху жлъчния мехур за отделяне на жлъчка. Недостатъчното усвояване на неговите макронутриенти означава лошо усвояване на основния ви енергиен източник. Ниското производство на стомашна киселина ви пречи да усвоите добре важни минерали, като цинк, манган и калций, тъй като те не могат да бъдат йонизирани. Кръстоцветните зеленчуци са известни със своите естроген-детоксикиращи свойства чрез производството на дииндолилметан от Indole 3C, но тази екстракция не може да се осъществи без адекватно усвояване на стомашната киселина.

Ниското производство на стомашна киселина също ви излага на риск от хранително отравяне, тъй като ви липсва основната защита срещу бактериални организми. Доказано е, че лекарствата, които ограничават стомашната киселина, като Prilosec и Tagamet, увеличават бактериите в стомаха и увеличават възпалението.

Ниското производство на недиагностицирана стомашна киселина е свързано с няколко неврологични разстройства като деменция и болест на Алцхаймер, тъй като тези състояния са свързани с фолиева киселина и витамин В12. Това е така, защото бихте могли да станете сенилни от ниското производство на стомашна киселина. Ето някои симптоми на ниско производство на тази киселина:

Връща се (оригване) или газове един час след хранене
Подуване и чувство за ситост след хранене
Лош дъх
Загуба на вкус към месото
Гадене след прием на добавки
Чупливи нокти
Несвоена храна в изпражненията
Миризлив стол
Стомашни болки

10. Желание да пропуснете хранене

11. Натрупване на естроген

12. Акне розацея

Ниското производство на солни киселини е нарастваща епидемия

След като посетих няколко семинара по функционална медицина от експерти по храносмилането като д-р Найджъл Пламър (д-р от Уелс) и д-р Джеф Бейкър (НМД от Северна Каролина), разбрах как е важно да се следи нивото на стомашната киселина. В Уелс се изчислява, че над 40% от възрастното население има недостиг на солна киселина. В САЩ няколко експерти изчисляват, че дефицитът на тази киселина е между 40% и 50% от възрастните. Някои гастроентеролози казват, че това е най-слабо диагностицираното заболяване.