ТРИКЪТ, който ВСИЧКИ любители на хляба чакаха! Можете да ядете всичко от пекарната без вас
Автор: CălinCăciuleanu/Дата на публикуване: 16-01-2018 23:01
Диетолозите предоставят добри новини за онези, чийто апетит за хляб обръща главите им всеки път, когато минават покрай пекарна. Изглежда, че има начин да ядем всякакъв вид хляб, не само черен или пълнозърнест хляб, който така или иначе беше „добър за нас“, без да се страхуваме от напълняване.
В нов опит за унищожаване на митовете, които обграждат консумацията на бял хляб и които дойдоха да превърнат удоволствието на някои да опитат любимия си хляб в много внимателно изчисляване на калориите. Учените казват, че можете да ядете всеки хляб, колкото и бял да е, без притеснения, пише Realiattea.net.
Номерът е да следвате уникална процедура. Хлябът трябва да бъде приготвен. За да направите това, трябва да поставите хляба във фризера, след това да го размразите и да го оставите в тостера. По този начин гликемичният индекс на хляба намалява, според експерти, което означава, че вече няма да консумирате огромно количество калории, кръвното ви налягане няма да бъде засегнато и освен това избягвате много неприятни сърдечни заболявания, затлъстяване или дори рак.
Изследването е публикувано в European Journal of Clinical Nutrition и се основава на група от десет здрави възрастни, които са помолени да ядат хляб, приготвен по три различни начина. Първият метод на приготвяне включва пресен бял хляб, препечен след това. Вторият начин беше със замразен и размразен хляб. И накрая, последният и единствен начин с по-ниско въздействие върху кръвната захар на участниците е, при който хлябът се замразява, размразява и след това се поставя в тостера.
Нашите препоръки
Според метеоролозите между 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00, валежите ...
Геровитал - над 50 години опит против стареене Геровитал продължава наследството ...