Тя спи непрекъснато, детето ми е уморено Нещо не е наред

Децата спят много по подразбиране, но ако родител забележи, че детето им е сънливо през деня, защото не е в състояние да си почине правилно, може да има някакво заболяване. Д-р Атила Тар, детски ендокринолог, ни казва кога да подозираме заболяване.

Ето защо сме сънливи

Всеки човек разделя ежедневието си на събуждане и сън въз основа на така наречения циркаден, т.е. дневен ритъм. Този цикъл се влияе от няколко неща, включително хормон, наречен мелатонин, произведен в хипофизната жлеза, който се регулира предимно от естествената светлина. Това е така, защото достига мозъка дори през затвореното око, достигайки епифизната жлеза, която произвежда мелатонин. Под въздействието на светлината нивото му намалява, тоест ние се събуждаме. В случай, че е тъмно, нивото на мелатонин се повишава, така че заспиваме. Разбира се, в този процес има още нещо, включително това, с което човек е свикнал, т.е. какъв е „вътрешният часовник“ на човека.

Съхраняващото енергията вещество, наречено аденозин, също има значителен ефект върху процеса на събуждане. През деня нивата му продължават да се покачват и се разграждат от тялото по време на сън. Това също означава, че дори и да се опитаме да преминем към по-малко сън, това не е възможно, тъй като аденозинът, който не се разгражда поради липса на време, се натрупва постоянно, т.е. в един момент „трябва да заспим излишъка“.

Най-често това е заболяване от промяна на режима на сън

Хиперсомнията или прекомерната нужда от сън е по-често при децата, но обикновено нараства с течение на времето и кой има колко сън е напълно индивидуален. Според изследователите на съня идеалното количество сън е 10-11 часа за ученик в начално училище и 10-13 часа за предучилищна възраст.