Меню за кърмачка за една седмица
Щом една жена се върне от болницата, нейният свят се променя драстично. Всички навици, включително хранителните навици, изискват сериозна корекция. Малък организъм, който сега напълно и напълно зависи от вас, все още не се е адаптирал към живота и изисква неразделено внимание. Първият въпрос, който възниква при жените в първите дни след раждането: какво може да яде кърмачка. Ще се опитаме да дадем най-пълния отговор на този въпрос.
Хранене за кърмачка след раждане
Никой не се съмнява в ползата от кърмата за новороденото. За да може бебето да получи изцяло цялата полезност от диетата си, майката трябва да получи възможно най-"чисто" мляко, т.е. без алергени, които могат да присъстват в диетата на самата жена. За формирането на стомашно-чревния тракт на бебето през първите месеци майката ще трябва да се подложи на диета и да яде само определени храни.
Какво ядат кърмачките през първите 3 дни?
Храненето по това време прилича на строга диета. Цялата диета се състои изцяло от течности: сладък чай, билкови отвари (бял равнец, коприва, овчарска торбичка), сироп от червена боровинка. Ако има сълзи по време на раждането, пилешкият бульон ще бъде много полезен, тъй като глутенът в състава му помага за по-бързото зарастване на раните. Да кажем, енергийната напитка чага. За да го приготвите, трябва да разгледате аптеката и да закупите необходимите съставки. Трябва да пиете 1-2 литра течност на ден.
Какво трябва да яде кърмачка от 4 до 7 дни?
От четвъртия ден в диетата могат да се добавят зърнени храни (просо, овесени ядки, елда, пшеница). По-добре е да готвите каша във вода. През този период ежедневната диета на кърмачка може също да включва задушени, варени или задушени зеленчуци с малко или никакво масло. Печените ябълки са приемливи. Струва си да се изключат зелето и картофите, тъй като първият зеленчук може да доведе до подуване на корема на бебето, а вторият съдържа нишесте. Трябва да изпиете 0,8-1 литра течност.