Шнапс или билков чай за храносмилане. Kräuterkontor Magazin

Ракия или билков чай? Какво е по-добро срещу подуване на корема?

Всеки знае това неудобно налягане в областта на стомаха след особено обилно хранене. Но винаги ли без? Едва ли вероятно! За много хора храносмилателният шнапс е идеалният решаващ проблем, защото уж стимулира храносмилането и премахва чувството за ситост. Но вярно ли е това? Или може би много от нас са сгрешили?

Не всички ликьори са полезни за храносмилането ви

Всички видове шнапс осигуряват повече или по-малко изразено разширяване на съдовете. Ето защо повечето хора се чувстват много по-комфортно, след като пият шнапс след хранене. Приятно усещане за топлина тече през тялото. За съжаление това не помага на храносмилането. Само висококачественият билков шнапс на основата на анасон или кимион е в състояние да подкрепи нашите храносмилателни органи в тяхната упорита работа. Проблемът: Тези шнапсове по-специално не са особено вкусни за широката публика. Освен това някои хора категорично отхвърлят алкохола или не искат да се качат зад волана на напитката по пътя към дома от кръчмата. Може би чаша билков чай е по-добра и потенциално по-здравословна алтернатива?

Билките стимулират храносмилането

Всъщност не алкохолът, а билките, преди всичко ким и анасон, елиминират досадното чувство за ситост, защото съдържащите се в тях етерични масла стимулират храносмилането. Много билкови чайове съдържат точно тези две ценни съставки. В допълнение, джинджифил, любимец, босилек, майорана, дафинов лист и градински чай също имат храносмилателен ефект. Така че си струва специално да посегнете към подходящите билкови смеси от чай. Специалистите по хранене потвърждават:

Билковите чайове със съответните активни съставки са по-здравословната алтернатива на шнапса след хранене. В повечето случаи те също работят по-добре и разсейват усещането за ситост по-бързо.

Направи си сам рецепти за чай за храносмилане

1. Чай от ким, анасон и копър

Леко начукайте в хаванче половин чаена лъжичка, пълна с ким, анасон и копър. Това позволява на етеричните масла да се развиват по-добре.
Изсипете сместа в подходящ съд и я залейте с половин литър вряща вода.
Прецедете след около десет минути. Чаят е готов за пиене.

Като алтернатива можете да използвате смес от корен от ангелика, семена от ким плюс малко парче канела. Подготовката остава същата.

Някои хора не страдат непременно от подуване на корема след голямо хранене, но особено когато са под стрес. Следователно налягането в стомаха е много вероятно причинено от нерви. Тогава билки като лавандула и маточина са много полезни.

2. Чай от маточина и лавандула

Съотношението на лавандула към маточина трябва да бъде 40:60.
Изсипете четвърт литър гореща, но вече не мехурчеста вода върху чаена лъжичка от тази смес.
Времето за приготвяне е около седем минути.

Моля, обърнете внимание: повтарящите се оплаквания изискват медицински разяснения.

Здравословната, балансирана диета и достатъчното упражнение не само поддържат физическа форма и стройност, но и предотвратяват чувството за ситост или стомашен натиск на първо място. Ако все още имате неприятно или дори болезнено усещане за червата отново и отново, трябва да се консултирате с лекар. Хроничните оплаквания често се дължат на заболяване и определено трябва да бъдат медицински изяснени.